Inhalt: Das ideale Buch für eine effektive Vorbereitung auf die Abiturprüfung im Fach Geschichte an Gymnasien in Bayern. Der Band enthält: Original-Abituraufgaben 2014 bis 2017 - Schülergerechte, ausführliche Lösungen - Hilfreiche Lösungstipps zu allen Aufgaben - Hinweise zur schriftlichen Abiturprüfung Systematik: Ea Umfang: 182 S. : Ill. ISBN: 978-3-8490-2982-1
Inhalt: Vier attraktive Frauen (Der starke Apfel, Die bewegliche Sanduhr, die elegante Birne & die ausdauernde Säule) zeigen stellvertretend für ihren Figur-Typ jeweils 17 wirkungsvolle Übungen die Ihren Körper formen und kräftigen helfen. Gezeigt werden für jede Frau die richtigen Trainings-Tipps. Dazu vier exklusive-Interviews mit persönlichen Hintergrundiformationen der Darstellerinnen. Weiterhin präsentieren alle vier Frauen gemeinsam ein Outdoor-Dehnungs-Special. Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (120 Min., far ISBN: 978-3-00-036450-1
Das große Fitnessbuch die besten Fitnesstipps - flacher Bauch und straffer Po, gute Kondition und ein starker Rücken Compact-Verl., München (2000 ca.)
Inhalt: In diesem Logikspiel für 1 Spieler geht es darum die Figuren mit den unterschiedlichen Bauteilen nachzulegen. Das hört sich einfach an, doch Achtung: Es gibt immer nur einen Lösungsweg und der ist nicht einfach zu finden. Wer schafft es, alle 80 Aufgaben des Logikpuzzles zu lösen? Das Solitärspiel lädt zum Knobeln und Rumtüfteln ein. Und wenn man mal nicht weiterkommt: Ein Blick in die Lösungshilfe gibt Tipps und natürlich auch den kompletten Lösungsweg. Ab 8 Jahren Umfang: Inh.: 1 Spielanl., 1 EAN: 4033477903242
Inhalt: Das Buch zur Fernsehshow. Alles über Kosmetik, Körperpflege und den Kontakt zu Model-Agenturen. Systematik: Vcg Umfang: 144 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-442-39116-5
Inhalt: 2in1 STEPPER: Dank der patentierten Umschalttechnik können Sie einfach und schnell zwischen einem Side-Stepper und einem Auf-und-Ab-Stepper wechseln. INFODISPLAY: Der kleine Trainingscomputer zeigt den ca. Kalorienverbrauch, die Trainingszeit und die Schrittanzahl an. DETAILS: Große und rutschsichere Trittflächen (ca. 13x32 cm). Aufstellmaße ca. 40x35x23,5cm (L/B/H). Gewicht des Geräts: 9 kg. 1 LR44 Batterien erforderlich. Inhalt: 1 Bedienungsanleitung, 1 Stepper. 1 LR44 Batterien erforderlich. Nutzergewicht bis maximal100kg !!! Systematik: Ding 55 Umfang: Inh.: 1 Bedienungsan EAN: 4048268108713
Inhalt: DVD mit 43-minütigem Programm für Einsteiger, die bisher nicht regelmäßig trainiert haben. Das Training für Fortgeschrittene dauert knapp 1 Stunde für sportlich Trainierte und Aerobic-Erfahrene. Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (102 Min.) : f EAN: 4250148701260
Inhalt: Nur eine Spielfigur darf versetzt werden, um die Aufgaben auf den Karten zu erfüllen. Um herauszufinden, welche das ist, sollte man möglichst schnell sein. Wer hier den Überblick behält und schnell reagiert, hat gute Chancen auf den Sieg. Ab 7 Jahren, für 1 - 6 Spieler Umfang: Inh.: 1 Spielanl., 1 EAN: 4260071876843
Inhalt: Nur eine Spielfigur darf versetzt werden, um die Aufgaben auf den Karten zu erfüllen. Um herauszufinden, welche das ist, sollte man möglichst schnell sein. Wer hier den Überblick behält und schnell reagiert, hat gute Chancen auf den Sieg. Ab 7 Jahren, für 1 - 6 Spieler Systematik: TR Umfang: Inh.: 1 Spielanl., 1 EAN: 4260071876843
Inhalt: Dieses Trainingsbuch für Fortgeschrittene enthält auch eine DVD mit allen Übungen zum Mitmachen. Systematik: Ybl Umfang: 80 S. : zahlr. farb. ISBN: 978-3-517-08298-1
Inhalt: Die Personal Trainerin von Gwyneth Paltrow und Shakira stellt hier ihre besten Übungen für einen straffen, schlanken Körper vor. Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (58 Min., farb EAN: 4029759062776
Das A-D-S-Buch Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom: neue Konzentrations-Hilfen für Zappelphilippe und Träumer; neu: das Oberstebrink-Verl., Ratingen (2000)
Inhalt: 5 Übungsprogramme für glückliche Faszien. Mit Faszientraining bekommt man verblüffend schnell hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Erst testen, dann die Blackroll einsetzen und der Schmerz läßt nach, wenn das Bindegewebe massiert wird. Systematik: Vek 1 Umfang: 136 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-8304-8020-4
Inhalt: Barbara Becker hat in Miami ein neues Training für sich entdeckt - anspruchsvoller und effektiver als alles, was sie bisher kennengelernt hat. Ein Programm, das sie seit einem Jahr begeistert und dassie zusammen mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel zu einer kompletten Übungsfolge auf DVD zusammengestellt hat. "Ich kenne kein Gesamtkörpertraining, das so effektiv den Körper strafft und modelliert und jedem die Chance gibt, seine Idealfigur zu entwickeln", zeigt sich Barbara Becker überzeugt. Mit Disziplin und einem täglichen Training von ca. 45 Minuten kann jeder es schaffen, innerhalb von 30 Tagen zu einer sommerstraffen Figur zu kommen! Das Erfolgsgeheimnis: schnelle Bewegungen,die mit Klassikern wie Liegestützen, Kniebeugen und Squats zu einem einzigartigen Programm kombiniertwurden. Das Training beinhaltet außerdem Elemente aus klassischem Tanz und Pilates, begleitet vonsehr rhythmischer Musik, die Spaß macht und den fließenden, oft schweißtreibenden Bewegungslauf unterstützt. Anfänger starten mit einem täglichen Training von 5 bis 10 Minuten und können sich durch wachsende Fitness allmählich bis zum Komplettprogramm steigern. Fortgeschrittene Workout-Fans werdenherausgefordert, von Beginn an ihr Bestes zu geben, damit sie bereits nach kurzer Zeit Ergebnisse sehen. Für die Problemzonen um Bauch, Oberschenkel und Po - und natürlich für definierte Oberarme - gibt es spezielle Kombiübungen, bei denen zwei bis drei Körperteile gleichzeitig trainiert werden können.So bleibt man beim Training konzentriert und nutzt die Übungszeit auf besonders effiziente Weise. Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (70 Min.) EAN: 4250148705398
Inhalt: Worte können verletzen. Egal, ob im Berufsleben oder im Alltag. Und nichts ist schlimmer, als sprachlos dazustehen. Übrig bleibt dann ein gutgelaunter Angreifer, der immer wieder attackieren wird. Die Kommunikationstrainerin hat 12 Stategien zusammengetragen, mit denen sich arbeiten läßt. Systematik: Mcg 1 Umfang: 160 S. : Ill. ISBN: 978-3-466-30446-2
Inhalt: Leben in der Wildnis ist ein Handbuch für Aussteiger und solche, die es werden wollen. Wer draußen einfach leben möchte, wer Tipps sucht zum Bauen eines Blockhauses, zur Herstellung wichtiger Grundnahrungsmittel oder zur Arbeit im Gemüsegarten, der findet in diesem OutdoorHandbuch einen praxisnahen Ratgeber. Berndt Berglund schildert aus eigener Erfahrung, wie man mit wenigen, einfachen Mitteln unabhängig leben kann - viele seiner Anleitungen (etwa zum Bauen von Stühlen, Bänken und Tischen oder auch zum Anlegen eines Mistbeetes) sind für Landbewohner ganz allgemein nützlich. Systematik: Cap Umfang: 122 S. : zahlr. Ill. ISBN: 978-3-86686-022-3
Inhalt: 4 verschiedene Tanz-Fitness-Programme für je 15 Minuten. Abnehmen, beweglich bleiben und fit werden mit 4 Aerobic-Tanzspielen: Salsa, Ballett, Jazz Dance und Street Dance. Systematik: Ybl Umfang: 126 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-8310-1366-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 17.05.2024, 17:08 Uhr. 2.762 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 509.476 Zugriffe seit Februar 2010
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