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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Bauer, Joachim	Das GedÃ¤chtnis des KÃ¶rpers (Serie Piper ; 4179) wie Beziehungen und Lebensstile unsere Gene steuern Piper, MÃ¼nchen (2009) Schlagworte: Borderline, Burnout-Syndrom, Depression, EinfluÃŸ, Gene, Genetik, Gesundheit, Krankheiten, Neurobiologie, Psychologie, Psychosomatik, Schmerz, Seniorenstiftung, Stress, Umwelt Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Gene steuern uns nicht nur, sie werden auch von unseren Erfahrungen und Umwelteinflüssen verändert. Daraus ergeben sich ganz neue Ansätze für Therapien. Systematik: Vel Umfang: 270 S. : Ill. ISBN: 978-3-492-24179-3	Vel Baue 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bell, David S.	Nie mehr mÃ¼de, nie mehr schlapp die 25 versteckten Ursachen der MÃ¼digkeit und was man dagegen tun kann ; neue, ungewÃ¶hnliche Therapi Mosaik-Verl., MÃ¼nchen (1996) Schlagworte: CFIDS, Depressionen, ErnÃ¤hrung, Gesundheit, Leistungssteigerung, MÃ¼digkeit, Ratgeber, Schlaf, SchlafstÃ¶rungen, Stress, StreÃŸbewÃ¤ltigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein Ratgeber, der Hilfe leistet und realistische und realisierbare Lösungen anbietet. Systematik: Vcx Umfang: 256 S. : graph. Dars ISBN: 978-3-576-10461-7	Vcx Bel 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Berndt, Christina	Resilienz (Dtv ; 34845) das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Dt. Taschenbuch Verl., MÃ¼nchen (2015) Schlagworte: Burn-out, Depression, Psychologie, Ratgeber, Resilienz, Stress Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Woher kommt seelische Stärke? Wie kann man sich besser durch Krisen manövrieren und Stress begegnen. Ratgeber mit konkreten Tipps, was jeder für psychische Widerstandskraft tun kann. Systematik: Mcl 3 Umfang: 278 S. ISBN: 978-3-423-34845-4	Mcl 3 Ber 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
HÃ¼mmelgen, Melanie	Die Bewegungs-Docs : Unser Programm fÃ¼r mehr Gesundheit und Leichtigkeit 7-Minuten-Ãœbungen, Blitzrezepte und Relaxhacks GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2024) Schlagworte: Ausdauertraining, Entspannungsmethoden, Fitness, Gymnastik, GymnastikÃ¼bungen, Schmerzen, Sport, Stress, Workout Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Gamechanger Bewegung für die hocheffektive Verlängerung der Healthspan - von den kompetenten und bekannten TV-Gesichtern "Bewegungs-Docs" 7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten Bewegungs-Docs erleben die Folgen tagtäglich in ihrer Praxis –und haben auf Basis ihrer langjährigen Expertise ein Rundum-Programm entwickelt. Systematik: Vek 1 Umfang: 208 S. : zahlr. farb Beteiligte: HÃ¼mmelgen, Melanie ISBN: 978-3-8338-9362-9	Vek 1 Bew 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	In KÃ¼rze verfÃ¼gbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Keller, Erich	Endlich frei ! Mit EFT (Ullstein-Taschenbuch ; 74278 : Allegra) emotionale und kÃ¶rperliche Blockaden auflÃ¶sen mit Emotional Freedom Techniques Ullstein, Frankfurt/M. (2008) Schlagworte: Angst, AngststÃ¶rungen, Phobien, Psychosomatik, Schmerzen, Selbstheilung, Selbsthilfe, Stress Details hier, Details in amazon.de Inhalt: EFT ist eine völlig neuartige Methode, mit der man sich selbst von Phobien, psychosomatischen Schmerzen und Depressionen befreien kann. Systematik: Mcg 1 Umfang: 159 S. : Ill. ISBN: 978-3-548-74278-6	Mcg 1 Kel 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kessler, Christof	Essen fÃ¼r den Kopf wie die richtige ErnÃ¤hrung unser Gehirn positiv beeinflusst SÃ¼dwest-Verl., MÃ¼nchen (2019) Schlagworte: Demenz, Depression, ErnÃ¤hrung, ErnÃ¤hrungsratgeber, Gehirn, Kochbuch, Kochrezepte, MigrÃ¤ne, Schlaganfall, Stress Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Kochrezepte für die Gesundheit des Gehirns. Depression gilt mittlerweile als Volkskrankheit und mit steigender Lebenserwartung treten Alterserkrankungen wie Demenz oder Parkinson immer häufiger auf. Doch es gibt einen Weg, die grauen Zellen zu schützen: Mit der richtigen Ernährung gelingt es. Systematik: Vcl 1 Umfang: 160 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-517-09845-6	Vcl 1 Kess 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Krauss, Herbert H.	Wunder und RÃ¤tsel der menschlichen Psyche 1000 Fragen und 1000 Antworten Verl. Das Beste, Stuttgart [u.a.] (1992) Schlagworte: Alkoholiker, Biorhythmus, Depressionen, Entwicklung, Familie, GedÃ¤chtnis, GefÃ¼hle, Gehirn, Gehirnforschung, Geist, Kinder, Krankheiten, Medizin, Mythen, Nachschlagewerk, Neurologie, Psychiatrie, Psychische, Psychologie, Selbstmord, Sinne, Stress, SÃ¼chte Details hier Inhalt: Hochinteressantes Buch über die Entwicklung und Psychologie des Menschen. Systematik: Mal Umfang: 336 S. : zahlr. groÃŸ ISBN: 978-3-87070-389-9	Mal Wun 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lang, Suzanne	Kein Stress, Jim ! Loewe, Bindlach (2022) Schlagworte: 2. Klasse, Antolin, Comic, Stress, Ã„rger Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Orange pressen – Stress vergessen! Jim liebt die frühmorgendliche Ruhe im Dschungel. Und es passt ihm gar nicht, dass seine Freunde ihn unbedingt auf seinem Morgenspaziergang begleiten wollen. Um sich zu beruhigen, knetet Jim seine Stress-Orange – doch die platzt! Jetzt müssen die Freunde den Urwald nach einer neuen Stress-Orange durchkämmen, möglichst ohne Jim den letzten Nerv zu rauben. Ob das gut geht? Eine urkomische Geschichte über die Höhen und Tiefen des Lebens und wie man sie am besten meistert. Wichtiges Thema: Umgang mit Stress und Gefühlen Freundschaft und Emotionen Zum Vorlesen und ersten Selberlesen ab 6 Jahren Systematik: 7 Umfang: 79 S. : Ã¼berw. farb. Beteiligte: Lang, Max ISBN: 978-3-7432-1272-5	7 Lan 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Nelting, Manfred	Burn-out - Wenn die Maske zerbricht wie man Ãœberbelastung erkennt und neue Wege geht Goldmann, MÃ¼nchen (2010) Schlagworte: Burn-Out, Burnout, Burnout-Syndrom, Lebenshilfe, Psychologie, Ratgeber, Stress, StreÃŸbewÃ¤ltigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Immer mehr Menschen leiden unter Burnout. Der Überforderte zeigt schließlich gefährliche Symptome: Er ist kraftlos, verzweifelt, schläft immer schlechter, wird krank. In eine solche Situation kann jeder Mensch geraten egal, wie gesund er vorher war. Der Autor hilft, sich zu schützen und zu einem lebenswerten Leben zurück zu finden. Systematik: Mcl 3 Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-442-39193-6	Mcl 3 Nel 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Persson, Kerstin Hesslefors	Am Ende der Kraft beginnt ein neuer Weg eine Frau erlebt den Burnout Brockhaus, Wuppertal (2002) Schlagworte: Burnout-Syndrom, Stress, StreÃŸbewÃ¤ltigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Fesselnde Autobiographie einer Frau, die irgendwann vor lauter Stress zusammenbricht. Danach beginnt für sie ein neues Leben. Systematik: Mcl 3 Umfang: 120 S. ISBN: 978-3-417-11823-0	Mcl 3 Per 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
PrieÃŸ, Mirriam	Burnout kommt nicht nur von Stress warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurÃ¼ckfinden SÃ¼dwest-Verl., MÃ¼nchen (2013) Schlagworte: Burnout, Burnout-Syndrom, Psychologie, Psychotherapie, Ratgeber, Seniorenstiftung, Stress, StreÃŸbewÃ¤ltigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Jedem Burnout geht eine Entwicklung voraus: Der Verlust des Dialogs und die Entwicklung eines Konfliktes. Das Buch räumt mit der Fehlannahme auf, Burnout über den Willen vorbeugen zu können. Es bleibt nicht bei bloßen Verhaltensempfehlungen für den Leser, sondern es zeigt einen grundsätzlichen Mechanismus auf, der dem Leser ein Selbstverständnis ermöglicht, das eine langfristige Aufrechterhaltung der eigenen Gesundheit ermöglicht. Systematik: Mcl 3 Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-517-08881-5	Mcl 3 Pri 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmiel, Rolf	Psychohacks fÃ¼r ein glÃ¼ckliches Leben 111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn Edel, Hamburg (2023) Schlagworte: Beziehungsprobleme, Lebenshilfe, Psychologie, Ratgeber, SelbstbewuÃŸtsein, Stress, Ã„ngste Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die meisten Psycho-Probleme im Alltag kann man ohne lange Ursachenforschung, Couch und Therapie lösen. Mit Rolf Schmiels Psycho-Hacks geht es oft schneller und besser. Mit gelassener Heiterkeit präsentiert der erfahrene Psychologe einfache Tools und Tricks aus der Verhaltenstherapie, sogenannte Hacks, die schnell und effektiv helfen können, schwierige Situationen zu bewältigen. Dieser Werkzeugkasten bietet 111 verblüffend wirksame „Psychohacks“ gegen die psychologischen Hürden des Alltags. Vom „Wir-müssen-reden“-Beziehungsgespräch und Aufschieberitis über vergessene Namen, Gesichter und Hausschlüssel bis zum inneren Schweinehund und dem ewigen Streit um das Geschirr in der Spüle. Kurzweilig, mit vielen spannenden Beispielen, dazu leicht und verständlich geschrieben, ist dieses Buch rundum alltagstauglich und praxisorientiert. Systematik: Mcl Umfang: 255 S. ISBN: 978-3-8419-0839-1	Mcl Schmi 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Seiwert, Lothar J.	Wenn du es eilig hast, gehe langsam : Mehr Zeit in einer beschleunigten Welt Campus-Verl., Frankfurt/M. (2009) Schlagworte: Erwachsene, HÃ¶rbuch, Psychologie, Sach-CD, Seniorenstiftung, Stress, StreÃŸbewÃ¤ltigung, Zeit, Zeitmanagement Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sie fühlen sicht gehetzt und gestresst? Der Zeitmanagement-Experte gibt konkrete Tips, wie Sie ihr Leben besser gstalten können. Systematik: M Umfang: 2 CDs (133 Minuten) Beteiligte: Bartel, Elmar [Sprecher] ISBN: 978-3-593-38830-4	M SE 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Servan-Schreiber, David	Die Neue Medizin der Emotionen (Goldmann-Taschenbuch ; 15353) Stres, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente Goldmann, MÃ¼nchen (2006) Schlagworte: Angst, AngststÃ¶rungen, Depression, Depressionen, GefÃ¼hle, Heilung, Psychologie, Ratgeber, Stress, StreÃŸbewÃ¤ltigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber stellt 7 wissenschaftlich überprüfte Behandlungsmethoden vor, mit denen man sich bei psychischen Problemen selbst helfen kann. Systematik: Vet 1 Umfang: 318 S. : farb. Ill. ISBN: 978-3-442-15353-4	Vet 1 Ser 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Seul, Shirley Michaela	Das Leben ist keine To-do-Liste endlich Zeit fÃ¼r das, was wirklich wichtig ist â€“ mit der To-be-Liste - Kailash, MÃ¼nchen (2015) Schlagworte: Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining, Stress, StreÃŸbewÃ¤ltigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Schluß mit Stress und To-Do-Listen. Es ist an der Zeit, wieder mehr für sich zu tun, achtsam zu sein. Die Autorin gibt in diesem Buch viele Anregungen dafür, wie das gelingen kann. Systematik: Mcl Umfang: 243 S. ISBN: 978-3-424-63110-4	Mcl Seu 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
TrÃ¤der, Rene	Das Leben so : nein ! Ich so: doch ! Wie du besser mit Stress, Krisen und SchicksalsschlÃ¤gen umgehst Ullstein, Berlin (2023) Schlagworte: Jugendliche, Ratgeber, Resilienz, SchicksalsschlÃ¤ge, Selbstwirksamkeit, Stress, StreÃŸbewÃ¤ltigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Stress im Studium oder Job? Depressionen, Ängste, Sorgen? In den letzten zehn Jahren ist der Anteil der jungen Erwachsenen mit psychischen Diagnosen rapide angestiegen. Psychologe und Journalist René Träder zeigt in seinem Ratgeber anhand bestimmter Fragen, Denkanstöße und Übungen, wie leicht man die psychische Widerstandskraft (wieder)erlernen kann. Dazu stellt er acht Bausteine für ein stabiles Leben vor. Optimismus ist z.B. ein wichtiger Resilienzfaktor, der sich leicht im Alltag trainieren und integrieren lässt. Mit diesen Übungen lernt man, die schönen Dinge im Leben wahrzunehmen und selbst etwas für sein Wohlbefinden zu tun. Ein wichtiges Buch, das jeden durch schwierige Zeiten navigiert, damit man wieder zu einem glücklichen Leben zurückfindet. Das erste Resilienz-Buch für junge Betroffene mit besonderen Auswegen und Lösungsansätzen, um problematische Zeiten zu überstehen, um wieder zu einem glücklichen Leben zurückzufinden. Systematik: Mcl 3 Umfang: 333 S. ISBN: 978-3-548-06134-4	Mcl 3 TrÃ¤ 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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