Inhalt: Fesselnde Autobiographie einer Frau, die irgendwann vor lauter Stress zusammenbricht. Danach beginnt für sie ein neues Leben. Schlagworte:Burnout-Syndrom, Stress, Streßbewältigung Systematik: Mcl 3 Umfang: 120 S. ISBN: 978-3-417-11823-0
Inhalt: Immer mehr Menschen leiden unter Burnout. Der Überforderte zeigt schließlich gefährliche Symptome: Er ist kraftlos, verzweifelt, schläft immer schlechter, wird krank. In eine solche Situation kann jeder Mensch geraten egal, wie gesund er vorher war. Der Autor hilft, sich zu schützen und zu einem lebenswerten Leben zurück zu finden. Schlagworte:Burn-Out, Burnout, Burnout-Syndrom, Lebenshilfe, Psychologie, Ratgeber, Stress, Streßbewältigung Systematik: Mcl 3 Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-442-39193-6
Inhalt: Jedem Burnout geht eine Entwicklung voraus: Der Verlust des Dialogs und die Entwicklung eines Konfliktes. Das Buch räumt mit der Fehlannahme auf, Burnout über den Willen vorbeugen zu können. Es bleibt nicht bei bloßen Verhaltensempfehlungen für den Leser, sondern es zeigt einen grundsätzlichen Mechanismus auf, der dem Leser ein Selbstverständnis ermöglicht, das eine langfristige Aufrechterhaltung der eigenen Gesundheit ermöglicht. Schlagworte:Burnout, Burnout-Syndrom, Psychologie, Psychotherapie, Ratgeber, Seniorenstiftung, Stress, Streßbewältigung Systematik: Mcl 3 Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-517-08881-5
Inhalt: Jorge Bucay zeigt, wie Trauerarbeit gelingen kann. In ›Das Buch der Trauer‹ fächert er die ganze Vielfalt der Verluste auf, mit denen wir uns im Leben konfrontiert sehen. Und er gibt anhand seiner profunden psychologischen Erfahrungen eine Hilfe zur Selbsthilfe. Anschaulich macht er uns bewusst, was es heißt, den Schmerz anzunehmen, sich der Trauer zu stellen. Schlagworte:Abschied, Lebenshilfe, Psychologie, Ratgeber, Trauer, Verlust Systematik: Mcl 3 Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-596-19795-8
Inhalt: Stress im Studium oder Job? Depressionen, Ängste, Sorgen? In den letzten zehn Jahren ist der Anteil der jungen Erwachsenen mit psychischen Diagnosen rapide angestiegen. Psychologe und Journalist René Träder zeigt in seinem Ratgeber anhand bestimmter Fragen, Denkanstöße und Übungen, wie leicht man die psychische Widerstandskraft (wieder)erlernen kann. Dazu stellt er acht Bausteine für ein stabiles Leben vor. Optimismus ist z.B. ein wichtiger Resilienzfaktor, der sich leicht im Alltag trainieren und integrieren lässt. Mit diesen Übungen lernt man, die schönen Dinge im Leben wahrzunehmen und selbst etwas für sein Wohlbefinden zu tun. Ein wichtiges Buch, das jeden durch schwierige Zeiten navigiert, damit man wieder zu einem glücklichen Leben zurückfindet. Das erste Resilienz-Buch für junge Betroffene mit besonderen Auswegen und Lösungsansätzen, um problematische Zeiten zu überstehen, um wieder zu einem glücklichen Leben zurückzufinden. Schlagworte:Jugendliche, Ratgeber, Resilienz, Schicksalsschläge, Selbstwirksamkeit, Stress, Streßbewältigung Systematik: Mcl 3 Umfang: 333 S. ISBN: 978-3-548-06134-4
Ichstark (Lebensmanagement konkret ; 1) mich und andere verstehen ; Entscheidungen treffen ; Konflikte wagen und bestehen Don-Bosco-Verl., München (2001)
Inhalt: Im Alltag begleitet uns manchmal ein Gefühl von Kontrollverlust und Hilflosigkeit: wenn eine Beziehung zerbricht, wenn wir erkranken oder auch nur im Stau stehen. Melanie Wolfers zeigt auf, wie wir besser mit Situationen umgehen können, in denen wir uns ausgeliefert fühlen. Sie beschreibt sieben Grundhaltungen, die uns helfen, der Ohnmacht ihre Macht zu nehmen und die Kraft zu entdecken, die in uns wohnt. Für ein zufriedeneres, stabileres Leben. Schlagworte:Lebenshilfe, Ratgeber, Resilienz, Selbstwirksamkeit Systematik: Mcl 3 Umfang: 205 S. ISBN: 978-3-96340-252-4
Resilienz (Dtv ; 34845) das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Dt. Taschenbuch Verl., München (2015)
Inhalt: Woher kommt seelische Stärke? Wie kann man sich besser durch Krisen manövrieren und Stress begegnen. Ratgeber mit konkreten Tipps, was jeder für psychische Widerstandskraft tun kann. Schlagworte:Burn-out, Depression, Psychologie, Ratgeber, Resilienz, Stress Systematik: Mcl 3 Umfang: 278 S. ISBN: 978-3-423-34845-4
Inhalt: Burnout - eine Zeiterscheinung auf dem Weg zur Volkskrankheit. Meistens trifft sie den, der nicht damit gerechnet hätte - vor lauter Überbeschäftigung. Gerade die Idealisten, die sich voller Verantwortungsgefühl in die Arbeit stürzen, sind besonders gefährdet. Wie läuft diese Störung ab, wie erkennt man Frühsymptome und wie betreibt man sinnvoll Vorsorge für sich und andere? Schlagworte:Burnout, Burnout-Syndrom, Psychologie Systematik: Mcl 3 Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-86122-780-9
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