Inhalt: Faszien-Kur für zu Hause: Das spezielle, mehrteilige Programm dieser DVD von Expertin Anette Alvaredo besteht aus hochwirksamen Bewegungsflows aus Yoga & Pilates. Sie entfalten ihre erstaunliche Wirkung im Bindegewebs-Netzwerk der Faszien, das alle Organe, Knochen, Sehnen und Muskeln umhüllt. Ergänzend sorgen Massage-übungen für intensive Lockerung des Gewebes und die Verbesserung von Stoffwechsel und Lymphfluss schwere Beine Ade! Didaktisch perfekt angeleitet und mit der richtigen Portion Spaß und Motivation: Besonders Einsteigern ermöglicht diese DVD wirksames Faszientraining wie vom Personal Trainer ganz einfach im eigenen Wohnzimmer! 12-seitiges Begleitheft mit vielen Infos & Tipps zum Training. Schlagworte:Bindegewebe, DVD, Faszien, Massage, Pilates, Sport Systematik: Vek 1 DVD Umfang: 1 DVD (120 Min.) + 1 EAN: 4250148710293
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