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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Alexander, Jane	5-Minuten-Wellness mit Vitalität und Schwung durch den Alltag Loewes, Bayreuth (2004) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmethoden, Gesundheit, Ratgeber, Wellness Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit kurzen Bewegungs- und Meditationsübungen, natürlichen Anwendungen und richtiger Ernährung können Sie mit wenig Zeit viel für Ihr Wohlbefinden tun. Systematik: Vcm 6 Umfang: 159 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-8112-2475-9	Vcm 6 Ale 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eberlein, Gisela	Autogenes Training das umfassende Übungsprogramm für die ganze Familie Rütten & Loening, Rastatt (1994) Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Entspannungsmethoden, Entspannungstechniken, Entspannungsübung, Entspannungsübungen, Erwachsene, Jugendliche, Kinder, Märchen, Traumreisen Details hier Inhalt: Ausführliche Einleitung fr die ganze Familie zum Erlernen des Autogenen Trainings. Mit konkreten Übungsanleitungen und anschaulichen Beispielen. Systematik: Vck Umfang: 397 S. ISBN: 978-3-8118-1255-0	Vck Ebe 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Feuerabendt, Sigmund	Natürliche Entspannung durch S.A.T. neue Energie für den Alltag, nur 10 Minuten täglich mit dem Selbstaktiven Training Droemer Knaur, München (2005) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmethoden, Entspannungstechniken, Entspannungsübungen, SAT, Selbstaktives Training Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Buch über die leichteste Entspannungstechnik der Welt: S.A.T. Selbstaktives Training. Mit Audio-CD mit Übungsprogramm und Anleitung. Systematik: Vck Umfang: 112 S. : farb. Ill. ISBN: 978-3-426-64184-2	Vck Feu 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hümmelgen, Melanie	Die Bewegungs-Docs : Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit 7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks Gräfe und Unzer, München (2024) Schlagworte: Ausdauertraining, Entspannungsmethoden, Fitness, Gymnastik, Gymnastikübungen, Schmerzen, Sport, Stress, Workout Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Gamechanger Bewegung für die hocheffektive Verlängerung der Healthspan - von den kompetenten und bekannten TV-Gesichtern "Bewegungs-Docs" 7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten Bewegungs-Docs erleben die Folgen tagtäglich in ihrer Praxis –und haben auf Basis ihrer langjährigen Expertise ein Rundum-Programm entwickelt. Systematik: Vek 1 Umfang: 208 S. : zahlr. farb Beteiligte: Hümmelgen, Melanie ISBN: 978-3-8338-9362-9	Vek 1 Bew 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	In Kürze verfügbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kempf, Hans-Dieter	Die Rückenschule (Rororo ; 9793 : Sachbuch Gesundes Leben) das ganzheitliche Programm für einen gesunden Rücken Rowohlt, Reinbek (1996) Schlagworte: Entspannung, Entspannungsmethoden, Entspannungsübungen, Gymnastik, Gymnastikübungen, Rückengymnastik, Rückenschmerzen, Rückenschule, Wirbelsäule, Wirbelsäulengymnastik, Übungen Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vel 7 Umfang: 313 S. ISBN: 978-3-499-19793-2	Vel 7 Kem 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mannschatz, Marie	Meditation mehr Klarheit und innere Ruhe Gräfe und Unzer, München (2021) Schlagworte: Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining, CD, Entspannungsmethoden, Meditation, Metta, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der schnelle, praxisorientierte Einstieg in die Meditation. Die international bekannte Meditationslehrerin Marie Mannschatz gibt Ihnen mit der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation zwei Methoden an die Hand, mit der Sie Ihren Körper zur Ruhe und Ihre Seele wieder ins Gleichgewicht bringen können. Die CD mit 70 Minuten ermöglicht es Ihnen, die Übungsanleitungen direkt umzusetzen: Fünf geführte Meditationen stehen zur Auswahl. Systematik: Mcl Umfang: 80 S. : zahlr. farb. ISBN: 978-3-8338-4570-3	Mcl Man 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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