Inhalt: Die Personal Trainerin von Gwyneth Paltrow und Shakira stellt hier ihre besten Übungen für einen straffen, schlanken Körper vor. Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (58 Min., farb EAN: 4029759062776
Inhalt: Sanftes Workout optimal zur Dehnung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung. Schonend auch für Einsteigerinnen geeignet. Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (81 Min.) : fa EAN: 4029378090211
Powerfood für Spitzenleistung (Fit for fun) alle Nährstoffe und ihre Funktionen - damit Ihr Organismus garantiert auf Hochtouren kommt, Individu Südwest-Verl., München (2001)
Inhalt: SimpleFit-Training mit dem Eigengewicht und ohne Fitnessstudio - jederzeit und überall- 100 Übungen und Variationen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm- Einfache Anleitungen, viele Stepfotos- Inklusive DVD mit allen Übungen im Video. Systematik: Ybl Umfang: 128 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-625-17618-3
Inhalt: Spezielles Body-Styling-Konzept für Männer und Frauen, das über gesunde Ernährung und effektiven Sport zu einem aktiven Leben führt. Körperfett abbauen und gleichzeitig Muskelmasse aufbauen. Systematik: Ybl Umfang: 126 S. : farb. Ill. ISBN: 978-3-426-66907-5
Inhalt: TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellbar und sowohl für motivierte Einsteiger als auch für routinierte Profis ein Gewinn. Mit zahlreichen Fotos und ausführlichen Übungsanleitungen sowie einem Test zur persönlichen Fitnesssituation kann jeder sein persönliches Trainings-Programm starten - mit wenig Aufwand und ohne teure Geräte. Systematik: Ybl Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-426-67514-4
Inhalt: 4-Wochen-Programm für Rundum-Fitness mit dem Zeitaufwand von nur 8 Minuten täglich. Mit vielen allgemeinen Fitness-Tipps und Ernährungsinfos. Systematik: Ybl Umfang: 128 S. : zahlr. farb
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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