Inhalt: Sara Lama nimmt euch mit auf eine klangvolle Hörspiel-Reise, die euch neue Energie verleiht. Saras Großmutter ermutigt sie, nach den “Steinen des Glücks” zu suchen. Also macht sich unser wackeres Lama auf den Weg und trifft unterwegs freundliche Tiere, die ihr in kleinen, gemeinsamen Übungen zu mehr Ruhe und innerer Kraft verhelfen. Wird Sara Lama die magischen Steine finden? Umfang: 1 Tonie (60 Min.) + EAN: 4251192133267
Inhalt: Mit kurzen Bewegungs- und Meditationsübungen, natürlichen Anwendungen und richtiger Ernährung können Sie mit wenig Zeit viel für Ihr Wohlbefinden tun. Systematik: Vcm 6 Umfang: 159 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-8112-2475-9
Inhalt: Der Boden ist Lava ist ein Buch mit den besten 100 Spielen für jeden, jederzeit und überall egal ob drinnen, draußen... Die Spiele sind unterteilt in die Kategorien Stau, Am Küchentisch, Ein langer, heißer Sommer, Party, Lagerkoller und und und. Systematik: Ycl 1 Umfang: 269 S. : Ill. ISBN: 978-3-96664-153-1
Inhalt: Die besten Methoden, um den Alterungsprozess zu stoppen: Wie man Zellgifte unschädlichen machen kann, welche Wirkung schlechte Ernährung und falsche Kosmetika hat. Mit vielen Übungen und Rezepten für die "Verjüngungskur". Systematik: Vcm 6 Umfang: 350 S. : Ill. ISBN: 978-3-442-21858-5
Inhalt: Mit Bewegungsspielen aus dem Yoga Körper und Seele von Kinder stärken. Mit Fantasiereisen. Für Eltern und Erzieher. Systematik: Ybl 1 Umfang: 118 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-466-30693-0
Inhalt: Ausführliche Einleitung fr die ganze Familie zum Erlernen des Autogenen Trainings. Mit konkreten Übungsanleitungen und anschaulichen Beispielen. Systematik: Vck Umfang: 397 S. ISBN: 978-3-8118-1255-0
Inhalt: Jan Eßwein erklärt in seinem Buch mit CD, was es mit Achtsamkeit auf sich hat, wie sie unseren Alltag bereichert und warum Achtsamkeitstraining auch das Immunsystem stärken und bei psychosomatischen Beschwerden helfen kann. Dabei spielen nicht nur Meditation und bestimmte Körperübungen eine Rolle, sondern auch die Veränderung des Alltagsleben durch mehr Achtsamkeit. Systematik: Mcl Umfang: 80 S. : farb. Ill. + ISBN: 978-3-8338-1829-5
Natürliche Entspannung durch S.A.T. neue Energie für den Alltag, nur 10 Minuten täglich mit dem Selbstaktiven Training Droemer Knaur, München (2005)
Inhalt: Buch über die leichteste Entspannungstechnik der Welt: S.A.T. Selbstaktives Training. Mit Audio-CD mit Übungsprogramm und Anleitung. Systematik: Vck Umfang: 112 S. : farb. Ill. ISBN: 978-3-426-64184-2
Inhalt: Vielfältiges Fitness-Programm gegen die weitverbreiteten Verpannungen im Bereich von Schultern und Nacken. Systematik: Vel 7 Umfang: 151 S. : zahlr. Ill. ISBN: 978-3-466-34429-1
Inhalt: Alle Kinder können schlafen lernen. Und alle Kinder hören gern im kuscheligen Bett Geschichten. Nur sind manche Geschichten so anregend, manche so aufregend, dass sie sich nicht gut zum Beruhigen eignen. Die Fantasiereisen auf diesem Hörbuch folgen neuen Erkenntnissen über Beruhigung und Entspannung von Kindern und verhelfen so Eltern wie Kindern zu einer erfolgreichen guten Nacht. Umfang: 1 CD (69 Min.) + 1 T Beteiligte:Fischer, Florian ISBN: 978-3-95639-358-7
Die Bewegungs-Docs : Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit 7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte und Relaxhacks Gräfe und Unzer, München (2024)
Inhalt: Gamechanger Bewegung für die hocheffektive Verlängerung der Healthspan - von den kompetenten und bekannten TV-Gesichtern "Bewegungs-Docs" 7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten Bewegungs-Docs erleben die Folgen tagtäglich in ihrer Praxis –und haben auf Basis ihrer langjährigen Expertise ein Rundum-Programm entwickelt. Systematik: Vek 1 Umfang: 208 S. : zahlr. farb Beteiligte:Hümmelgen, Melanie ISBN: 978-3-8338-9362-9
Muskelentspannung nach Jacobson (GU Ratgeber Gesundheit) die klassische Methode der Entspannung, einfach, wirksam, schnell zu lernen, für Selbstsicherheit un Gräfe u. Unzer, München (2003)
Jin Shin Jyutsu (GU Ratgeber Gesundheit) schnelle Selbsthilfe durch sanfte Berührung ; Beschwerden von A - & gezielt lindern mit Heilströmen Gräfe u. Unzer, München (2005)
Inhalt: Dr. Heinrich Klaus macht in diesem Buch Lust aufs Meditieren und stellt Techniken vor, die ohne Vorkenntnisse einfach und schnell umsetzbar sind. Ob zu Hause, unterwegs oder im Büro - meditieren geht überall. Auf der über 60-minütigen CD finden sich Kurzmeditationen für zwischendurch oder längere geführte Visualisationen. Einzelne Meditationen sind mit Bewegung verknüpft, andere helfen beispielsweise, geistige Blockaden abzubauen oder besser einzuschlafen. Systematik: Mcl Umfang: 96 S. : farb. Ill. + ISBN: 978-3-8094-3687-4
Autogenes Training (GU Ratgeber Gesundheit) Ruhe und Kraft für den Alltag ; 3x täglich 2 Minuten ; Extra: Mit 4-Wochen-Plan Gräfe u. Unzer, München (2005)
Inhalt: Der schnelle, praxisorientierte Einstieg in die Meditation. Die international bekannte Meditationslehrerin Marie Mannschatz gibt Ihnen mit der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation zwei Methoden an die Hand, mit der Sie Ihren Körper zur Ruhe und Ihre Seele wieder ins Gleichgewicht bringen können. Die CD mit 70 Minuten ermöglicht es Ihnen, die Übungsanleitungen direkt umzusetzen: Fünf geführte Meditationen stehen zur Auswahl. Systematik: Mcl Umfang: 80 S. : zahlr. farb. ISBN: 978-3-8338-4570-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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