Inhalt: DVD mit 43-minütigem Programm für Einsteiger, die bisher nicht regelmäßig trainiert haben. Das Training für Fortgeschrittene dauert knapp 1 Stunde für sportlich Trainierte und Aerobic-Erfahrene. Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (102 Min.) : f EAN: 4250148701260
Inhalt: Die Personal Trainerin von Gwyneth Paltrow und Shakira stellt hier ihre besten Übungen für einen straffen, schlanken Körper vor. Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (58 Min., farb EAN: 4029759062776
Inhalt: Barbara Becker hat in Miami ein neues Training für sich entdeckt - anspruchsvoller und effektiver als alles, was sie bisher kennengelernt hat. Ein Programm, das sie seit einem Jahr begeistert und dassie zusammen mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel zu einer kompletten Übungsfolge auf DVD zusammengestellt hat. "Ich kenne kein Gesamtkörpertraining, das so effektiv den Körper strafft und modelliert und jedem die Chance gibt, seine Idealfigur zu entwickeln", zeigt sich Barbara Becker überzeugt. Mit Disziplin und einem täglichen Training von ca. 45 Minuten kann jeder es schaffen, innerhalb von 30 Tagen zu einer sommerstraffen Figur zu kommen! Das Erfolgsgeheimnis: schnelle Bewegungen,die mit Klassikern wie Liegestützen, Kniebeugen und Squats zu einem einzigartigen Programm kombiniertwurden. Das Training beinhaltet außerdem Elemente aus klassischem Tanz und Pilates, begleitet vonsehr rhythmischer Musik, die Spaß macht und den fließenden, oft schweißtreibenden Bewegungslauf unterstützt. Anfänger starten mit einem täglichen Training von 5 bis 10 Minuten und können sich durch wachsende Fitness allmählich bis zum Komplettprogramm steigern. Fortgeschrittene Workout-Fans werdenherausgefordert, von Beginn an ihr Bestes zu geben, damit sie bereits nach kurzer Zeit Ergebnisse sehen. Für die Problemzonen um Bauch, Oberschenkel und Po - und natürlich für definierte Oberarme - gibt es spezielle Kombiübungen, bei denen zwei bis drei Körperteile gleichzeitig trainiert werden können.So bleibt man beim Training konzentriert und nutzt die Übungszeit auf besonders effiziente Weise. Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (70 Min.) EAN: 4250148705398
Bodyforming mit Yoga (GU Ratgeber Fitness) genussvoll aber effektiv in Bestform ; spezielle Übungsabfolgen mit intensiver Wirkung, Ausstrahlung Gräfe u. Unzer, München (2005)
Inhalt: Komplett-Programm für einen schönen Körper: Gezieltes Muskeltraining für Arme, Brust, Bauch, Beine, Po und Rücken. Systematik: Ybl Umfang: 190 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-405-16756-1
Inhalt: Power Body-Workout am schönen andalusischen Strand mit schönen Bildern. Zusätzliche Kurzprogramme für Bauch, Rücken und Bauch-Beine-Po. Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (60 Min.) : fa EAN: 4250148701130
Inhalt: Intensive Yoga ist ein powervolles Workout-Programm für alle Muskeln. Wunderschöne DVD vor traumhauftem Hintergrund. Bringen Sie Ihren Körper mit dieser DVD in Top-Form. Systematik: Vck 1 DVD Umfang: 1 DVD (70 Min.) : fa EAN: 4250148700713
Inhalt: Mit diesem wirkungsvollen Workout für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po bringen Sie Ihren Körper in Rekordzeit effektiv in Form. Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (69 Min. : far Beteiligte:Fellner, Johanna EAN: 4250148703738
Inhalt: Spezielles Body-Styling-Konzept für Männer und Frauen, das über gesunde Ernährung und effektiven Sport zu einem aktiven Leben führt. Körperfett abbauen und gleichzeitig Muskelmasse aufbauen. Systematik: Ybl Umfang: 126 S. : farb. Ill. ISBN: 978-3-426-66907-5
Inhalt: Mit 3 x 30 Minuten-Training ohne Geräte pro Woche und einer Auswahl aus 120 Übungen als Basis, zeigen die beiden Sport-Gurus, wie man mit wenig Aufwand und noch weniger Mitteln zu Hause zum durchtrainierten Körper mit wenig Fett, knackigem Hintern und flachen Bauch kommt. Systematik: Ybl Umfang: 160 S. : Ill. + 1 DV ISBN: 978-3-86883-250-1
Inhalt: Dieses neuartige, effektive Workout verbindet Fettverbrennung, Ausdauer-Training und Bodystyling mit Pilates. Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (70 Min. : far Beteiligte:Meier, Natascha, Wolff, Christiane EAN: 4250148702328
Inhalt: Schnell und stressfrei in Form kommen mit gezieltem Muskeltraining für zu Hause. Systematik: Ybl Umfang: 157 S. : farb. Ill. ISBN: 978-3-517-06759-9
Bodystyling ab 40 (Vierzig) (GU Ratgeber Fitness) so bleiben Sie fit, schlank und attraktiv; die beten Übungen für den gesamten Körper ; mit 10-Minute Gräfe u. Unzer, München (2004)
Bauch, Beine, Po intensiv (GU-Ratgeber Fitness) ran an den Speck mit den besten Übungen ; jede Übung in 3 Leistungsstufen ; ausgeklügelte Trainingsp Gräfe u. Unzer, München (2005)
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 17.05.2024, 17:08 Uhr. 2.762 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 509.476 Zugriffe seit Februar 2010
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