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	1001 (Tausendundeins) Freizeittipps fÃ¼r die ganze Familie dieser informative FreizeitfÃ¼hrer prÃ¤sentiert Ihnen 1001 attraktive Ausflugsziele fÃ¼r die ganze Fami Parragon, Bath (2004) Schlagworte: Deutsche, Deutschland, ErlebnisbÃ¤der, FreizeitfÃ¼hrer, Freizeitparks, Kinder, Museen, ReisefÃ¼hrer, SehenswÃ¼rdigkeiten Details hier, Details in amazon.de Systematik: Cfk 4 Umfang: 384 S. : zahlr. farb ISBN: 978-1-4054-3269-6	Cfk 4 Taus 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	11. September 2001 ( Elfter September Zweitausendeins) ein Tag erschÃ¼ttert die Welt ; der Angriff auf Amerika und die Folgen Bittner, KÃ¶ln (2002) Schlagworte: 11. September 2001, Amerika, Erlebnisberichte, Islam, Nine Eleven, Terror, TerroranschlÃ¤ge, Terrorismus, Terroristen, USA Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Chronik und Folgen des Tages, der die Welt erschüttert hat. Systematik: Epl 14 Umfang: 96 S. : zahlr. farb. EAN: 4029872053002	Epl 14 Elf 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	ADAC WanderfÃ¼hrer FrÃ¤nkische Schweiz Bamberg, Heiligenstadt, Hollfeld, Bayreuth, Pottenstein, Waischenfeld, Pegnitz, NÃ¼rnberg ; 40 geprÃ¼f ADAC-Verl., MÃ¼nchen (2010) Schlagworte: BN, FrÃ¤nkische Schweiz, Oberfranken, WanderfÃ¼hrer, Wandertouren Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 40 schöne Wandertouren durch die fränkische Schweiz. Systematik: Dcl Umfang: 180 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-89905-800-0	Dcl FrÃ¤ 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	ADAC WanderfÃ¼hrer RhÃ¶n (ADAC-WanderfÃ¼hrer) Fulda - Bad Salzungen - Meiningen - Bad Kissingen - Wasserkuppe - Kreuzberg - Grabfeld ADAC-Verl., MÃ¼nchen (2008) Schlagworte: BN, Franken, FrÃ¤nkische, Hessen, Hessische, RhÃ¶n, ThÃ¼ringen, ThÃ¼ringer, Unterfranken, WanderfÃ¼hrer, Wandern Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 40 Touren durch die Rhön mit detailreichen Karten und vielen Sehenswürdigkeiten. Systematik: Dcl Umfang: 176 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-89905-681-5	Dcl RhÃ¶ 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Brigitte Woman - Meine Wunschfigur - strahlend, stark & schÃ¶n einfach + effektiv ; fÃ¼r jede Frau die richtigen Trainings-Tipps Sportart, KÃ¶ln (2012) Schlagworte: Abnehmen, DVD, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, FitnessÃ¼bungen, Gymnastik, GymnastikÃ¼bungen, Sport Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Vier attraktive Frauen (Der starke Apfel, Die bewegliche Sanduhr, die elegante Birne & die ausdauernde Säule) zeigen stellvertretend für ihren Figur-Typ jeweils 17 wirkungsvolle Übungen die Ihren Körper formen und kräftigen helfen. Gezeigt werden für jede Frau die richtigen Trainings-Tipps. Dazu vier exklusive-Interviews mit persönlichen Hintergrundiformationen der Darstellerinnen. Weiterhin präsentieren alle vier Frauen gemeinsam ein Outdoor-Dehnungs-Special. Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (120 Min., far ISBN: 978-3-00-036450-1	Ybl DVD Bri 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Chefkoch Leichte KÃ¼che fÃ¼r Sie getestet und empfohlen ; die besten Rezepte von Chefkoch.de Naumann u.GÃ¶bel, KÃ¶ln (2015) Schlagworte: Abnehmen, Desserts, Fleisch, Kalorienarme, Kochbuch, Kochrezepte, Leichte KÃ¼che, Salate, Suppen, Vegetarische Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sie wollen unbeschwert genießen und dabei mehr auf dem Teller haben als tagelang Salat oder einfaches Gemüse? In diesem neuen Buch finden Sie eine leckere Auswahl an vielfach getesten und empfohlenen Rezepten von CHEFKOCH.de. Systematik: Xeo 250 Umfang: 128 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-625-17322-9	Xeo 250 Chef 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Chefkoch Low Carb genieÃŸen & gesund abnehmen Naumann u.GÃ¶bel, KÃ¶ln (2016) Schlagworte: Abnehmen, Kochbuch, Kochrezepte, Low Carb Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht - das geht jetzt auch mit Chefkoch. In diesem Buch haben wir leckere Rezepte zum Thema Low Carb für Sie zusammengestellt. Alle Rezepte sind alltagstauglich und leicht nachzukochen. Sie stammen von den Usern der Plattform Chefkoch.de und aus dem gleichnamigen Magazin und wurden für dieses Buch vom Chefkoch-Team geprüft, nachgekocht und neu fotografiert. So können Sie Ihre Ernährung spielend umstellen und erfolgreich abnehmen. Systematik: Xeo 250 Umfang: 128 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-625-17622-0	Xeo 250 Chef 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Das Weight Watchers Fitness-Training fÃ¼r den ganzen KÃ¶rper GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2007) Schlagworte: Abnehmen, DVD, Fitness, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, FitnessÃ¼bungen, Gymnastik, GymnastikÃ¼bungen Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ybl Umfang: 70 S. : zahlr. farb. ISBN: 978-3-8338-0973-6	Ybl Weig 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Doktor Oetker Schnell + schlank von A - Z ( Dr.) von Amaretti-Pfirsiche bis Zucchini-Fisch-Ragout Ceres-Verl., Bielefeld (2011) Schlagworte: Abnehmen, Backbuch, Backrezepte, Desserts, DiÃ¤tkochbuch, DiÃ¤tkochbÃ¼cher, Fettarme KÃ¼che, Kalorienarme, Kochbuch, Kochrezepte, Schnelle KÃ¼che, Suppen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Über 200 Rezepte für leckere fett- und kalorienarme Gerichte - von der Suppe bis zum Nachtisch, übersichtlich von A bis Z. Systematik: Xeo 29 Umfang: 288 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-7670-0717-8	Xeo 29 Dok 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	DreihundertfÃ¼nfundsechzig Low Carb Rezepte ( 365) Naumann & GÃ¶bel, KÃ¶ln (2018) Schlagworte: Abnehmen, Backbuch, Backrezepte, Kochbuch, Kochrezepte, Low Carb Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ob Sie neu einsteigen oder sich schon länger Low Carb ernähren: 365 Low-Carb-Rezepte liefern Ihnen Ideen für jeden Tag im Jahr und für jede Gelegenheit. Ob Hauptgerichte mit oder ohne Fleisch und Fisch, Suppen und Eintöpfe, kleine Gerichte und Snacks, Salate und Raw Food, Frühstücksideen, Desserts, Kuchen und Gebäck: Hier finden Sie die passenden Rezepte. Systematik: Xeo 250 Umfang: 304 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-625-18139-2	Xeo 250 Drei 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Duden 150 AufsatzÃ¼bungen 5. - 10. Klasse (Duden Deutsch 5. - 10. Klasse) alle Aufsatzformen ; nach der verbindlichen Rechtschreibung Meyers Lexikonverl., Mannheim [u.a.] (2008) Schlagworte: 10. Klasse, 5. Klasse, 6. Klasse, 7. Klasse, 8. Klasse, 9. Klasse, Argumentation, Aufsatz, AufsÃ¤tze, Berichte, Beschreibung, Bewerbung, Bildergeschichten, Briefe, Deutsch, ErlebniserzÃ¤hlung, Fantasiegeschichten, Gebrauchstexte, Gedichtinterpretation, Gegenstandsbeschreibungen, Inhaltsangaben, Kreatives Schreiben, NacherzÃ¤hlung, Protokolle, Reizwortgeschichte, Schreiben, SchÃ¼lerhilfe, Textanalyse, Textinterpretation, Ãœbungsbuch Details hier, Details in amazon.de Systematik: 6 Og Umfang: 159 S. : Ill. ISBN: 978-3-411-73101-5	6 Og Dud 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Hikeline Fernwanderweg FrÃ¤nkischer Gebirgsweg (Hikeline) WanderfÃ¼hrer und Karte ; vom Naturpark Frankenwald Ã¼ber das Fichtelgebirge und die FrÃ¤nkische Schwei Esterbauer, Rodingersdorf (2010) Schlagworte: BN, Fernwanderweg, Fichtelgebirge, Franken, Frankenalb, Frankenwald, FrÃ¤nkische Schweiz, FrÃ¤nkischer Gebirgsweg, Hof, Mittelfranken, Oberfranken, SehenswÃ¼rdigkeiten, WanderfÃ¼hrer, Wandern Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Exakte Wanderkarten mit genauer Wegbeschreibung, Übernachtungsmöglichkeiten und Sehenswürdigkeiten für den 425 km langen Gebirgsweg der in Untereichenstein bei Hof beginnt und in Hersbruck endet. Systematik: Dcl Umfang: 264 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-85000-512-8	Dcl Hike 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	The Biggest Loser die besten Rezepte zum Abnehmen Riva-Verl., MÃ¼nchen (2017) Schlagworte: Abnehmen, Biggest Loser, DiÃ¤t, Fernsehserien, Kochbuch, Kochrezepte Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Im beliebten TV-Abnehmformat »The Biggest Loser« konkurrieren übergewichtige Kandidaten um den größten Gewichtsverlust. Dieses Buch bietet Ihnen einen ausführlichen Ernährungsplan mit 60 leckeren Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks, die Ihnen beim Abnehmen helfen, aber trotzdem satt machen. Systematik: Vcl 3 Umfang: 160 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-7423-0194-9	Vcl 3 Big 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Weight Watchers : Der 4-Wochen-Power-Plan GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2004) Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t, DiÃ¤tkochbuch, DiÃ¤tkochbÃ¼cher, Kochbuch, Weight Watchers Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 120 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-7742-6376-5	Vcl 3 Weig 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Weight Watchers fÃ¼r BerufstÃ¤tige Rezepte fÃ¼rs BÃ¼ro, unterwegs und zu Hause Paffrath Medien, Remscheid (2012) Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t, DiÃ¤tkochbuch, Kochrezepte Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Dieses Buch enthält 90 schnelle Rezepte, die auch für Berufstätige gut vorzubereiten sind. Systematik: Vcl 3 Umfang: 168 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-9814555-3-3	Vcl 3 Wei 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Abdelhamid, Esma	LÃ¶wenmutter mein Ausbruch aus 12 Jahren Zwangsehe in Deutschland und der Kampf um meine Kinder S. Fischer, Frankfurt/M. (2008) Schlagworte: Autobiografie, Autobiographie, Emanzipation, Erlebnisberichte, Frauen, Frauenrechte, Islam, Islamische, Tunesien Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die junge Tunesierin wurde mit 19 an einen Landsmann verheiratet. Sie kam nach Hamburg. 12 Jahre war sie mit einem gewalttätigen Mann verheiratet, ohne einmal die Alster zu sehen. Doch dann emanzipiert sie sich, geht in ein Frauenhaus und kämpft für das Sorgerecht ihrer Kinder. Systematik: Byk Umfang: 316 S. ISBN: 978-3-8105-0191-2	Byk Abd 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Aikins, Matthieu	Die Nackten fÃ¼rchten kein Wasser eine Reise mit afghanischen FlÃ¼chtlingen Hoffmann und Campe, Hamburg (2022) Schlagworte: Afghanistan, Andere LÃ¤nder, Erlebnisbericht, Flucht, FlÃ¼chtlinge, Reisereportage Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Kabul, 2016. Während unablässig Flüchtlinge nach Europa drängen, trifft Omar, ein junger afghanischer Fahrer und Übersetzer, die mutigste und schwerste Entscheidung seines Lebens. Er beschließt, die Heimat zu verlassen und Abschied zu nehmen von seiner Laila, ohne zu wissen, ob er sie je wiedersehen wird. Omar ist einer von Millionen, die in diesem Jahr flüchten, in der Hoffnung auf ein besseres Leben. Matthieu Aikins, ein vielfach ausgezeichneter Kriegsreporter, wirft seinen Reisepass weg und begleitet seinen Freund Omar auf der Flucht. Gemeinsam begeben sich die beiden auf eine Odyssee ohne Garantie auf ein Überleben, die sie mitten ins Herz der Migrationskrise führt. Umfang: 399 S. ISBN: 978-3-455-01513-3	Aiki 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Alexijewitsch, Swetlana	Tschernobyl eine Chronik der Zukunft Suhrkamp, Berlin (2019) Schlagworte: Atomenergie, Atomkraft, Atomkraftwerke, Erlebnisberichte, Kernenergie, Reaktorunfall, ReaktorunglÃ¼ck, Tschernobyl Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Swetlana Alexijewitsch hat über mehrere Jahre hinweg mit Menschen gesprochen, für die die Katastrophe von Tschernobyl zum zentralen Ereignis ihres Lebens wurde: mit kranken und sterbenden Soldaten, mit den Witwen der Liquidatoren, mit Müttern und Kindern, hochdekorierten Wissenschaftlern und mit Bauern. Entstanden sind eindringliche psychologische Porträts, literarisch bearbeitete Monologe, die von Menschen berichten, die sich ihre Zukunft in einer Welt der Toten aufbauen mussten. Systematik: Wfl 5 Umfang: 372 S. ISBN: 978-3-518-46956-9	Wfl 5 Ale 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Andresen, Viola	Die ErnÃ¤hrungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel ( Darm fit Formel) wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren ZS Verl., MÃ¼nchen (2023) Schlagworte: Abnehmen, Darm, ErnÃ¤hrung, Kochbuch, Kochrezepte, Mikrobiom, Ratgeber Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom , das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die bekannten NDR-Ernährungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan stärkt und gesundes Abnehmen garantiert. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das Geheimnis der Darmbakterien? Auf gewohnt anschauliche Weise werden alle wichtigen Fragen beantwortet und Fachwissen verständlich erklärt. Systematik: Vel 4 Umfang: 166 S. : zahlr. farb Beteiligte: Andresen, Viola ISBN: 978-3-96584-286-1	Vel 4 Ern 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.06.2024 Medium ist 1 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Andresen, Viola	Die ErnÃ¤hrungs-Docs - Unsere Anti-Jo-Jo-Methode erfolgreich abnehmen ohne DiÃ¤t ZS Verl., MÃ¼nchen (2024) Schlagworte: Abnehmen, DiÃ¤t, DiÃ¤ten, ErnÃ¤hrungsratgeber, Jojo-Effekt, Schlank Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Schlimmstenfalls sogar noch mehr als vorher. Der gefürchtete Jo-Jo-Effekt hat zugeschlagen. Kein Wunder, dass die meisten Abnehmprogramme, die hohe Gewichtsverluste in kurzer Zeit versprechen, genau daran scheitern. Die Ernährungs-Docs machen jetzt Schluss mit dem Diätwahn: Mit ihrer Anti-Jo-Jo-Methode präsentieren sie eine langfristige Ernährungsumstellung zum gesunden Abnehmen. Die renommierten TV-Ärzte setzen dabei auf die schlank machenden Eigenschaften von viel Gemüse, reichlich Eiweiß und ausreichend Ballaststoffen, mit denen man ganz von allein abnimmt – ohne zu hungern! Wer dranbleibt, wird bald feststellen, dass diese Ernährungsform sogar Spaß macht und garantiert keinen Jo-Jo-Effekt nach sich zieht! Mehr als 70 alltagstaugliche Rezepte unterstützen die guten Vorsätze. Systematik: Vcl 3 Umfang: 167 S. : zahlr. farb Beteiligte: Andresen, Viola ISBN: 978-3-96584-383-7	Vcl 3 Ern 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Anonymus	Entkommen (rororo ; 9587 : rororo-Sachbuch) eine Ex-Scientologin erzÃ¤hlt Rowohlt, Reinbek (1993) Schlagworte: Autobiografie, Autobiographie, Erlebnisberichte, Scientology, Sekte Details hier Inhalt: Autobiographie einer Aussteigerin der Scientology-Sekte. Systematik: Kfx Umfang: 253 S. ISBN: 978-3-499-19587-7	Kfx Ent 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Arab, Latife	Ein Leben zÃ¤hlt nichts - als Frau im arabischen Clan eine Insiderin erzÃ¤hlt Heyne, MÃ¼nchen (2024) Schlagworte: Clan-KriminalitÃ¤t, Deutschland, Erlebnisberichte, Familienleben, Frauen, Muslime Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sie stehen für Raub, Schutzgelderpressung, Drogengeschäfte und Menschenhandel, betrachten den deutschen Staat als Selbstbedienungsladen, vor Polizei und Justiz haben sie keinen Respekt. Vor Frauen erst recht nicht. Latife Arab wurde in einen der größten Clans Deutschlands hineingeboren. Bereits als Kind war sie in die kriminellen Machenschaften involviert, musste als Kurierin herhalten oder Falschaussagen machen. Es folgten knapp dreißig Jahre, in denen sie ihrer Familie und ihrem Mann wie eine Sklavin zu dienen hatte, missbraucht und gedemütigt wurde. Nach sechs gescheiterten Versuchen schaffte sie es, sich und ihre Kinder zu retten. Latife Arab ist die erste weibliche Stimme, die aus dem inneren Kreis eines Clans berichtet und Einblicke in ein skrupelloses Familien- und Wertesystem gewährt. Es ist die Geschichte eines steinigen Neuanfangs und die einer Emanzipation, die noch immer andauert – denn die Großfamilie lauert überall. Die erste weibliche Stimme, die aus dem Inneren eines der größten arabischen Clans in Deutschland berichtet Kriminalität, Blutrache, Zwangsehen: Einblicke in ein skrupelloses Familien- und Wertesystem. Systematik: Byk Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-453-21874-1	Byk Ara 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	In KÃ¼rze verfÃ¼gbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bachman, Katharina	SOS Schlank ohne Sport das Turbo-Stoffwechselprogramm aus den Tropen Goldmann, MÃ¼nchen (2015) Schlagworte: Abnehmen, Detox, DiÃ¤t, Entgiftung, Nahrungsmittel, Tropische Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Schlank und gesund werden - und das ohne Sport und Hungerattacken? Wirkstoffe aus tropischen Lebensmitteln wie Kokosnussöl, Gula Malacca, Papaya, Zimt oder die Mönchsfrucht Luo-Han-Kuo machen's möglich. Katharina Bachman war selbst stark übergewichtig, medikamentenabhängig und Diabetikerin, als sie 2012 auf einen 7-Tage-Detox-Plan und der von ihm empfohlenen Ernährungsumstellung 17 kg abnahm, erzählt sie humorvoll und erfrischend offen in ihrem Buch. Systematik: Vcl 3 Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-442-22117-2	Vcl 3 Bach 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Becker, Barbara [Hauptdarsteller]	Barbara Becker - B. fit in 30 Tagen das Miami Bauch-Beine-Po-Training ; 3 x 20 Minuten Wellbewell, MÃ¼nchen (2011) Schlagworte: Abnehmen, Bodystyling, DVD, Fitnesstraining, FitnessÃ¼bungen, Gymnastik, GymnastikÃ¼bungen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Barbara Becker hat in Miami ein neues Training für sich entdeckt - anspruchsvoller und effektiver als alles, was sie bisher kennengelernt hat. Ein Programm, das sie seit einem Jahr begeistert und dassie zusammen mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel zu einer kompletten Übungsfolge auf DVD zusammengestellt hat. "Ich kenne kein Gesamtkörpertraining, das so effektiv den Körper strafft und modelliert und jedem die Chance gibt, seine Idealfigur zu entwickeln", zeigt sich Barbara Becker überzeugt. Mit Disziplin und einem täglichen Training von ca. 45 Minuten kann jeder es schaffen, innerhalb von 30 Tagen zu einer sommerstraffen Figur zu kommen! Das Erfolgsgeheimnis: schnelle Bewegungen,die mit Klassikern wie Liegestützen, Kniebeugen und Squats zu einem einzigartigen Programm kombiniertwurden. Das Training beinhaltet außerdem Elemente aus klassischem Tanz und Pilates, begleitet vonsehr rhythmischer Musik, die Spaß macht und den fließenden, oft schweißtreibenden Bewegungslauf unterstützt. Anfänger starten mit einem täglichen Training von 5 bis 10 Minuten und können sich durch wachsende Fitness allmählich bis zum Komplettprogramm steigern. Fortgeschrittene Workout-Fans werdenherausgefordert, von Beginn an ihr Bestes zu geben, damit sie bereits nach kurzer Zeit Ergebnisse sehen. Für die Problemzonen um Bauch, Oberschenkel und Po - und natürlich für definierte Oberarme - gibt es spezielle Kombiübungen, bei denen zwei bis drei Körperteile gleichzeitig trainiert werden können.So bleibt man beim Training konzentriert und nutzt die Übungszeit auf besonders effiziente Weise. Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (70 Min.) EAN: 4250148705398	Ybl DVD Beck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bednarz, Klaus	Ballade vom Baikalsee Begegnungen mit Menschen und Landschaften Hoffmann und Campe, Hamburg (1999) Schlagworte: Baikalsee, Erlebnisberichte, Erwachsene, HÃ¶rbuch, Reisebericht, RuÃŸland, Seniorenstiftung, Sibirien Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Poetische Liebeserklärung an Sibirien und den Baikalsee. Der Journalist und Rußlandkenner zeichnet hier ein interessantes Bild über Menschen und Landschaft der russischen Provinz. Systematik: C Umfang: 3 CDs (180 Min.) ISBN: 978-3-455-30350-6	C BE 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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