Inhalt: Das bewährte Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hilft bei akuten und anhaltenden Problemen. Eine DVD mit 80 Minuten Laufzeit macht den Rücken schnell wieder fit und erleichtert das üben. Systematik: Vel 7 Umfang: 80 S. : zahlr. farb. ISBN: 978-3-8338-4626-7
Inhalt: Susanne Fröhlich hat Yoga für sich entdeckt. Auf ihrer DVD stellt sie gemeinsam mit Ihrer Yogalehrerin Gill das Trainingsprogramm vor, das Ihr geholfen hat beweglicher zu werden, ihre Haltung zu verbessern und bewusster auf ihren Körper und ihre Ernährung zu achten. Susannes Training besteht aus drei unterschiedlichen Übungsteilen und erleichtert Anfängern den Einstieg in die Yoga-Praxis. Andererseits wird es auch Fortgeschrittene überzeugen, weil die 20-Minuten-Sequenzen sehr abwechslungsreichsind und sich im Schwierigkeitsgrad steigern. Susanne ist begeistert vom Yoga-Training, was man ihrauch ansieht. Zudem hat Yoga beinahe unmerklich an ihrem Speck "geknabbert" und ihre Figur verändert. Und wie ihr 13-jähriger Sohn bemerkt: Yoga hat sie noch fröhlicher gemacht. Systematik: Vck 1 DVD Umfang: 1 DVD (80 Min., farb EAN: 4250148705848
Inhalt: Nie wieder Rückenschmerzen - mit den besten Übungen für einen starken Rücken und eine bewegliche Wirbelsäule. Systematik: Vel 7 DVD Umfang: 1 DVD (90 Min.) : fa EAN: 4006448755904
Inhalt: "Die Wiese - Ein Paradies nebenan" führt die Zuschauer in eine faszinierende Welt, die jeder zu kennen glaubt, und die doch voller Wunder und Überraschungen steckt. Systematik: Orange Umfang: 1 DVD (89 Min. + 20 Beteiligte:Haft, Jan Regisseur EAN: 4006448767617
Inhalt: SimpleFit-Training mit dem Eigengewicht und ohne Fitnessstudio - jederzeit und überall- 100 Übungen und Variationen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm- Einfache Anleitungen, viele Stepfotos- Inklusive DVD mit allen Übungen im Video. Systematik: Ybl Umfang: 128 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-625-17618-3
Inhalt: T'ai Chi Chuan (Schattenboxen) und Qigong (Energieübungen) sind seit Jahrtausenden bewährt. Mit dieser DVD ist es für Einsteiger jeden Alters leicht zu erlernen. Systematik: Vck 1 DVD Umfang: 1 DVD (100 Min.) : f EAN: 4250148700638
Inhalt: Hasenjunge Max lebt allein auf einer Verkehrsinsel inmitten der Stadt und schlägt sich so durch. Sein größter Traum ist, Gang-Mitglied bei den "Wahnsinns-Hasen" zu werden. Um seinen Kumpels zu beweisen, dass er auch wirklich das Zeug dazu hat, schwingt sich Max auf einem ferngesteuerten Flugzeug in die Lüfte und wird von einer Böe erfasst, die ihn weit aus der Stadt und hinein in den Wald treibt. Max landet inmitten der Häschenschule, in der die Zeit stehengeblieben zu sein scheint. Dieses altmodische Ausbildungscamp für Osterhasen findet er allerdings ziemlich uncool und hat nur einen Gedanken: weg von hier! Seine Flucht scheitert dramatisch an der hinter einer schützenden Hecke lebenden Fuchsfamilie, an der nur ausgebildete Osterhasen vorbeikommen. Der verwöhnte Stadtlümmel muss sich den Regeln im Internat notgedrungen anpassen. Die süße Hasenschülerin Emmi hilft ihm zwar dabei, aber Max kann seinen neuen Platz noch nicht so recht finden. Als die weise Lehrerin Madame Hermine das Osterorakel befragt und Ostern in Gefahr ist, muss Max sich entscheiden: Hat er das Zeug, ein echter Osterhase zu werden und sich im Kampf gegen die Füchse für den Erhalt des Osterfestes zu beweisen? Und wird er es schaffen, den magischen Verschwindibus zu erlernen, um das goldene Ei zu retten, das den Hasen besondere Kräfte verleiht? Systematik: Rosa Umfang: 1 DVD (73 Min.) Beteiligte:Koch-Gotha, Fritz EAN: 0889854063795
Inhalt: Mit 3 x 30 Minuten-Training ohne Geräte pro Woche und einer Auswahl aus 120 Übungen als Basis, zeigen die beiden Sport-Gurus, wie man mit wenig Aufwand und noch weniger Mitteln zu Hause zum durchtrainierten Körper mit wenig Fett, knackigem Hintern und flachen Bauch kommt. Systematik: Ybl Umfang: 160 S. : Ill. + 1 DV ISBN: 978-3-86883-250-1
Inhalt: Dieses neuartige, effektive Workout verbindet Fettverbrennung, Ausdauer-Training und Bodystyling mit Pilates. Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (70 Min. : far Beteiligte:Meier, Natascha, Wolff, Christiane EAN: 4250148702328
Inhalt: Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Photos machen die Übungen leicht nachvollziehbar. Mit nur 15 Minuten Ausdauer- und Krafttraining täglich können Sie schnell fitter und attraktiver werden. Systematik: Ybl Umfang: 128 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-8310-1206-0
Inhalt: In seinem neuen Programm Tanz Dich Fit! hat Detlef D! Soost ein Workout-Programm kreiert, bei dem Du gleichzeitig Fett verbrennst und Spaß am Tanzen hast. Die Botschaft dabei ist klar: Tanzen macht stark, fit, selbstbewusst, attraktiv und glücklich! In dem Workout werden Dir einfache Tanzschritte zu unterschiedlichen Dance Styles vermittelt und gleichzeitig Dein Body in Top Form gebracht egal ob Hip Hop, Eurodance, Latin und Salsa. In dem Dance-Workout wird Dir gezeigt, wie Du Deine Bewegungsattraktivität erhöht, Deine Muskeln stärkst und Deine Ausdauer verbesserst. Die Übungen sind so aufgebaut, dass jeder Tanzen lernen und sich verbessern kann -mit oder ohne Vorkenntnisse. Du lernst die Basic Steps der einzelnen Styles und trainierst ganz automatisch Deinen Körper. Schnell und effektiv, spaßig und locker. Weg von langweiligen Übungen, hin zu einem völlig neuen Körpergefühl. Am Ende jedes Workouts werden drei unterschiedliche effektive Fitnessübungen Deine Fitness gezielt verbessern und Deinen Körper in Top Form bringen. Fitness mit Spaßfaktor! Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (180 Min.) EAN: 4029759095903
Inhalt: Oscar-Preisträger Oliver Stone bringt mit SNOWDEN das Leben des kontrovers diskutierten Whistleblowers Edward Snowden auf die große Leinwand und zeigt den Menschen hinter dem Mythos, der mit seinen Enthüllungen der Welt die Augen öffnete, dafür aber seine Karriere und Heimat aufgeben musste. Es ist die Geschichte eines normalen Mannes, der es nicht mit seinem Gewissen vereinbaren konnte, zu schweigen. Systematik: Lila Umfang: 1 DVD (130 Min.) Beteiligte:Stone, Oliver [Regisseur] EAN: 0888751905191
Inhalt: Für dieses Programm hat Fitness-Expertin Michaela Süßbauer eine ganz spezielle, innovative Choreographie entwickelt: Dieses Tanztraining verbindet klassische Schritte aus dem Aerobic mit verschiedenen Tanzstilen wie Jazzfunk und Hip-Hop. Die fließenden Abläufe sind ein extrem wirkungsvolles Cardio- und Fettverbrennungstraining - das dank seines durchdachten Aufbaus für jeden ganz leicht zu Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (70 Min., farb Beteiligte:Outlaw, Jimmy [Hauptdarsteller], Süßbauer, Michaela [Hauptdarsteller] EAN: 4250148706210
Inhalt: Spannende Verfilmung des Lebens der Heiligen Hildegard von Bingen. Mit beeindruckenden Schauspielern. Systematik: Lila Umfang: 1 DVD (106 Min. + 19 Beteiligte:Trotta, Margarethe von EAN: 4010324027467
Inhalt: Kommen Sie mit Weight Watchers in Form. Viele tolle Tipps für mehr Fitness im Alltag. 10 Programme zwischen 10 und 62 Min für Kraft und Fitness mit Yoga, Pilates und Fitness. Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (100 Min.) : f EAN: 4250148704209
Inhalt: Die effektive Kombination von Cardiotraining und darauf abgestimmten Muskelübungen auf dieser DVD läßt in Rekordzeit die Pfunde schmelzen und bringt den Körper in Bestform. Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (69 Min. : far Beteiligte:Winkler, Nina, Münsberg, Ina EAN: 4250148703752
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