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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Goggins, David	Can't Hurt Me beherrsche deinen Geist und erreiche jedes Ziel Riva-Verl., München (2024) Schlagworte: Autobiografie, Autobiographie, Marathon, Motivation, Psychologie, Resilienz, Sportler, Triathlon Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Für David Goggins war die Kindheit ein Albtraum – Armut, Vorurteile und körperliche Misshandlung verfolgten ihn bis in seine Träume. Doch durch Selbstdisziplin, mentale Stärke und harte Arbeit verwandelte er sich vom depressiven, übergewichtigen Jugendlichen ohne Perspektive in eine Ikone der U.S. Army und einen der Top-Ausdauersportler der Welt. Er ist der Einzige, der je das Elitetraining sowohl zum Navy SEAL als auch U.S. Army Ranger und Air Force Tactical Air Controller bestand, außerdem stellte er zahlreiche Ausdauerrekorde auf. In »Can’t Hurt Me« erzählt er seine wahrlich erstaunliche Lebensgeschichte und zeigt, dass die meisten von uns nicht einmal die Hälfte ihres Potenzials ausschöpfen. Goggins bezeichnet dies als 40-Prozent-Regel. Sein herausragendes Beispiel veranschaulicht hingegen, wie es jedem gelingen kann, das zu ändern und Schmerzgrenzen und Ängste zu überwinden. Bestseller! Systematik: Byk Umfang: 368 S. : Ill. ISBN: 978-3-7423-2460-3	Byk Gog 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert	Das große Laufbuch Alles, was man übers Laufen wissen muss ; Laufen mit Spaß in jedem Alter ; bewährte Traingspläne vom Bertelsmann, Gütersloh (2006) Schlagworte: Ernährung, Joggen, Jogging, Laufen, Marathon, Running, Training, Trainingspläne Details hier Inhalt: Sehr umfassendes Buch übers Joggen. Für Einsteiger bis hin zum Marathon. Systematik: Ybk 8 Umfang: 368 S. : farb. Ill.	Ybk 8 Stef	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert	Perfektes Lauftraining (Fit for fun) Schritt für Schritt gesund & fit ; von Jogging bis Marathon Südwest-Verl., München (2000) Schlagworte: Ausdauertraining, Ernährung, Joggen, Jogging, Laufen, Lauftraining, Marathon, Training, Vorbereitung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das umfassende Laufprogramm mit Trainingsplänen für Einsteiger bis hin zur Marathonvorbereitung. Systematik: Ybk 8 Umfang: 223 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-517-07582-2	Ybk 8 Stef 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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