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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Koch, Christoph	Digitale Balance mit smarter Handynutzung leichter leben â€“ Die 30-Tage-Challenge - Digital Detox Heyne, MÃ¼nchen (2021) Schlagworte: AbhÃ¤ngigkeit, Detox, Digital Detox, Entzug, Handy, Psychologie, Smartphone, Smartphonesucht, Sucht Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Smartphone: Wie konnte ein kleines GerÃ¤t so schnell derart lebensbestimmend werden Â– und kann man das Ã¤ndern, ohne auf allzu viel verzichten zu mÃ¼ssen? Ja, sagt Christoph Koch. Er beschÃ¤ftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen Internetabstinenz und Onlinesucht und erklÃ¤rt wissenschaftlich fundiert, was dahinter steckt. Warum machen Apps so sÃ¼chtig? Was passiert da in unserem Gehirn? Wieso ist so gut wie niemand dagegen gefeit? Welche GeschÃ¤ftsmodelle basieren darauf? Und was sagen Experten dazu? Kochs 30-Tage-Challenge zeigt, warum es sich lohnt, den eigenen Online-Konsum zu reduzieren und was man durch einen bewussteren Umgang kÃ¶rperlich wie seelisch gewinnt. Motivierend, unterhaltsam, leicht umsetzbar Â– eine Anleitung fÃ¼r digitale Balance statt Digital Detox. Systematik: Vet 113 Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-453-60585-5	Vet 113 Koch 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sick	Shore, Stein, Papier mein Leben zwischen Heroin und Haft Piper, MÃ¼nchen (2016) Schlagworte: Autobiografie, Autobiographie, Drogen, Drogensucht, Entzug, Heroin Details hier, Details in amazon.de Inhalt: "Shore" ist der StraÃŸenname fÃ¼r Heroin, "Stein" ist Koks und "Papier" ist Geld. Ãœber zwanzig Jahre sind das die Eckpfeiler in $icks Leben. Nachdem er mit 15 zum ersten Mal Shore raucht, rutscht er immer tiefer ab in eine Spirale aus Drogensucht, BeschaffungskriminalitÃ¤t und Haftstrafen. Nach der Geburt seiner Tochter und verschiedenen Entzugsprogrammen ist $ick heute clean und erzÃ¤hlt davon auf Youtube. Systematik: Byk Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-492-06040-0	Byk Sick 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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