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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Tonie Yoga Geschichten mit Lama Sara (Tonies) mit leichten Ãœbungen zum Entspannen. HÃ¶rspiel ab 4 Jahren Boxine, DÃ¼sseldorf (2023) Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Kinder, Yoga Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sara Lama nimmt euch mit auf eine klangvolle Hörspiel-Reise, die euch neue Energie verleiht. Saras Großmutter ermutigt sie, nach den “Steinen des Glücks” zu suchen. Also macht sich unser wackeres Lama auf den Weg und trifft unterwegs freundliche Tiere, die ihr in kleinen, gemeinsamen Übungen zu mehr Ruhe und innerer Kraft verhelfen. Wird Sara Lama die magischen Steine finden? Umfang: 1 Tonie (60 Min.) + EAN: 4251192133267	0	Hörbuch Bildquelle mycover/guentersleben	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Carroll, Ryder	Die Bullet-Journal-Methode ( Bulletjournalmethode) verstehe deine Vergangenheit, ordne Deine Gegenwart, gestalte Deine Zukunft Rowohlt, Reinbek (2019) Schlagworte: Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining, Berufung, Lebenshilfe, Lebensplanung, Ordnung, Organisation, Sinn des Lebens Details hier, Details in amazon.de Inhalt: In diesem Buch erklärt Ryder Carroll er seine Philosophie und zeigt, wie Sie Klarheit ins Gedankenchaos bringen, wie Sie Ihre täglichen Routinen entwickeln und vage Vorhaben in erreichbare Ziele verwandeln. Mit nur einem Stift und einem Notizblock und Carrolls revolutionärer Technik werden Sie produktiver, fokussierter und lernen, was wirklich zählt - bei der Arbeit und im Privaten. Systematik: Mcl Umfang: 349 S. : Ill., graph ISBN: 978-3-499-63340-9	Mcl Car 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dusse, Karsten	Achtsam morden im Hier und Jetzt (= 4) Roman Heyne, MÃ¼nchen (2022) Schlagworte: Achtsamkeit, Krimi, Roman Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Björn Diemel will reden: sowohl über die Einschulung seiner Tochter als auch über das Tantra-Seminar, das er aus Versehen mit seiner Ex-Frau besucht hat. Leider hat ein Unbekannter Björns Achtsamkeitstrainer, Joschka Breitner, krankenhausreif geprügelt – bei dem Versuch, dessen Tagebuch an sich zu bringen. Björn entwendet kurzerhand selbst die Aufzeichnungen seines Therapeuten und macht sich auf die Suche nach dem Täter. Als er entdeckt, dass Joschka Breitner in den frühen 1980er Jahren ein Anhänger Bhagwans war, wird das Tagebuch das Ticket zu einer Reise in die Kinderstube der Achtsamkeit. Der Weg führt nach Indien und in die USA, zu Lebensfreude und Todesgefahr, zu zeitlos erhellenden Weisheiten und den ganz normalen Abgründen der menschlichen Seele. Umfang: 477 S. ISBN: 978-3-453-27386-3	Duss 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eichhorn, Alexander	Das Yoga-Bilderbuch Tulipan-Verl., MÃ¼nchen (2019) Schlagworte: Achtsamkeit, Bilderbuch, Joga, Kinder, Yoga Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 12 ausgesuchte Yoga-Übungen in Bildern für Kinder: einfach, schnörkellos und auf’s Wesentliche reduziert. Beiliegende Hör-CD mit gesprochener Anleitung und Musik Systematik: 4.3 Vc Umfang: [22] Bl. : Ã¼berw. fa ISBN: 978-3-86429-444-0	4.3 Vc Eich 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
EÃŸwein, Jan Thorsten	Achtsamkeitstraining (GU Multimedia) GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2013) Schlagworte: Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining, Entspannung, MBSR, Meditation, Psychologie, Psychosomatik, Seniorenstiftung, Yoga Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Jan Eßwein erklärt in seinem Buch mit CD, was es mit Achtsamkeit auf sich hat, wie sie unseren Alltag bereichert und warum Achtsamkeitstraining auch das Immunsystem stärken und bei psychosomatischen Beschwerden helfen kann. Dabei spielen nicht nur Meditation und bestimmte Körperübungen eine Rolle, sondern auch die Veränderung des Alltagsleben durch mehr Achtsamkeit. Systematik: Mcl Umfang: 80 S. : farb. Ill. + ISBN: 978-3-8338-1829-5	Mcl Ess 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
French, Jess	Laaangsam, kleines Ã„ffchen ! (Naturkind) Loewe, Bindlach (2022) Schlagworte: Achtsamkeit, Bilderbuch Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das kleine Äffchen ist furchtbar aufgeregt, denn heute hat es Geburtstag und die Party soll einfach perfekt werden! Doch nichts läuft wie geplant. Äffchen ist verzweifelt! Da trifft es das mächtig entspannte Faultier, das ihm hilft, die Welt aus völlig neuen Augen zu betrachten. Kann Äffchens Party so doch noch ein Erfolg werden? Ein farbenfroh illustriertes Bilderbuch zum Thema Achtsamkeit für Kinder ab 4 Jahren. Systematik: 1 Umfang: [30] S. : Ã¼berw. far Beteiligte: Kuijl, Eefje ISBN: 978-3-7432-1108-7	1 Fre 0	Kinder-/Jugendbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 27.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hardy, Jayne	Sei gut zu dir selbst und setze klare Grenzen das SelbstfÃ¼rsorge-Projekt Heyne, MÃ¼nchen (2021) Schlagworte: Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining, Grenzen setzen, Lebenshilfe, Psychologie, Selbsthilfe Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Motivationsbuch für mehr Lebensfreude, Selbstliebe und Durchsetzungsvermögen. Mit liebevoll illustrierten Ausfüllbögen zur Selbsterforschung. Systematik: Mcl Umfang: 222 S. : Ill. ISBN: 978-3-453-70410-7	Mcl Har 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Herrmann, Christof	Das Minimalismus-Projekt 52 praktische Ideen fÃ¼r weniger Haben und mehr Sein GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2020) Schlagworte: Achtsamkeit, AufrÃ¤umen, Minimalismus, Ordnung, Ratgeber Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die besten Hacks, um das Leben zu entschlacken – vom Gründer des erfolgreichsten deutschsprachigen Minimalismus-Blogs Christof Herrmann betreibt den meistgelesenen deutschsprachigen Blog zum Thema Minimalismus und setzt dies auch seit vielen Jahren mit großer Leidenschaft in seinem Alltag um. Hier verrät er Ihnen die 52 besten und effektivsten Wege, um Ihr Leben zu entschleunigen, es leichter und nachhaltiger zu machen. Sie finden sofort umsetzbare Ideen für alle Bereiche - etwa Haushalt & Garten, Hobby & Freizeit, Job & Karriere, Geld & Finanzen, Urlaub & Reisen, Ernährung & Gesundheit, Computer & Kommunikation … Systematik: Xe Umfang: 240 S. : Ill. ISBN: 978-3-8338-7359-1	Xe Her 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 10.06.2024 Medium ist 1 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Iding, Doris	Der kleine Achtsamkeitscoach wie Sie im Jetzt ankommen und zu wahrer Gelassenheit finden GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2013) Schlagworte: Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining, Ãœbungsaufgaben Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der schnelle Schritt-für-Schritt-Einstieg für weniger Stress und mehr Zufriedenheit im Leben. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen. Systematik: Mcl Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-2582-8	Mcl Idi 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kattilathu, Biyon	Spaziergang zu dir selbst eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und GlÃ¼ck GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2022) Schlagworte: Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining, Bestseller, Lebenshilfe, Psychologie, Ratgeber, Selbstliebe Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Einzigartiger „Spaziergang“ mit dem Bestsellerautor und Social-Media-Superstar durch wichtige Stationen des eigenen Lebens – unterhaltsam, überraschend und mit tiefgreifenden Lerneffekten Biyon Kattilathu, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, das Leben anderer zu berühren und ein wenig schöner zu machen. Vielleicht entdeckst du auf diesem Spaziergang mit ihm das Glück in dir selbst ...! On Top: In jedem Kapitel findest du einen Video-Link zu einer kleinen Challenge, die Biyon persönlich anleitet. Damit du das Gelesene auch in die Tat umsetzen kannst - und wirklich positive Veränderungen in deinen Alltag einziehen. Systematik: Mcl Umfang: 192 S. : Ill. ISBN: 978-3-8338-8606-5	Mcl Kat 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mannschatz, Marie	Meditation mehr Klarheit und innere Ruhe GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2021) Schlagworte: Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining, CD, Entspannungsmethoden, Meditation, Metta, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der schnelle, praxisorientierte Einstieg in die Meditation. Die international bekannte Meditationslehrerin Marie Mannschatz gibt Ihnen mit der Achtsamkeits- und der Metta-Meditation zwei Methoden an die Hand, mit der Sie Ihren Körper zur Ruhe und Ihre Seele wieder ins Gleichgewicht bringen können. Die CD mit 70 Minuten ermöglicht es Ihnen, die Übungsanleitungen direkt umzusetzen: Fünf geführte Meditationen stehen zur Auswahl. Systematik: Mcl Umfang: 80 S. : zahlr. farb. ISBN: 978-3-8338-4570-3	Mcl Man 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Michalsen, Andreas	Heilen mit der Kraft der Natur meine Erfahrung aus Praxis und Forschung ; was wirklich hilft Insel-Verlag, Frankfurt/M. (2017) Schlagworte: Achtsamkeit, Alternative Medizin, Fasten, Hydrotherapie, Krankheiten, Naturheilkunde, Naturheilmittel, Naturheilverfahren, Yoga Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Andreas Michalsen, Chefarzt an der Berliner Charité, hat traditionelle naturheilkundliche Verfahren wie Blutegel, Aderlass, Yoga oder Fasten wissenschaftlich erforscht und setzt sie klinisch mit großem Erfolg um. Mit vielen Patientengeschichten und Behandlungsplänen für die häufigsten chronischen Erkrankungen. Systematik: Vek 3 Umfang: 304 S. : Ill. ISBN: 978-3-458-17698-5	Vek 3 Mich 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Seiler, Laura Malina	MÃ¶gest Du glÃ¼cklich sein entdecke dein HÃ¶heres Selbst und verbinde dich mit deiner inneren Kraft Komplett-Media, MÃ¼nchen (2017) Schlagworte: Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining, Coaching, GlÃ¼ck, Lebenshilfe, Meditationen, SpiritualitÃ¤t Details hier, Details in amazon.de Inhalt: In dem Buch "Mögest du glücklich sein" erfährst du, wie du dich mit deinem Higher Self verbindest, Blockaden auflöst, alten emotionalen Schmerz heilst und dich von deinen Ängsten befreist. Das Buch enthält zahlreiche kraftvolle Coaching-Übungen, heilende Meditationen und Geschichten, die inspirieren und dir dabei helfen, dich selbst in einem kraftvollen neuen Licht zu sehen. Systematik: Mbk 4 Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8312-0456-4	Mbk 4 Seil 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Seul, Shirley Michaela	Das Leben ist keine To-do-Liste endlich Zeit fÃ¼r das, was wirklich wichtig ist â€“ mit der To-be-Liste - Kailash, MÃ¼nchen (2015) Schlagworte: Achtsamkeit, Achtsamkeitstraining, Stress, StreÃŸbewÃ¤ltigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Schluß mit Stress und To-Do-Listen. Es ist an der Zeit, wieder mehr für sich zu tun, achtsam zu sein. Die Autorin gibt in diesem Buch viele Anregungen dafür, wie das gelingen kann. Systematik: Mcl Umfang: 243 S. ISBN: 978-3-424-63110-4	Mcl Seu 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
SpÃ¤th, Thomas	Shaolin - Das Geheimnis der inneren StÃ¤rke (GU Mind & Soul) GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2017) Schlagworte: Achtsamkeit, Buddhismus, Psychologie, Ratgeber, Resilienz, Shaolin-MÃ¶nche, StreÃŸbewÃ¤ltigung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Shaolin-Philosophie für den modernen Alltag – 8 Leitsätze für innere Stärke Welche Wesensmerkmale machen einen krisenfesten Menschen aus, der seinen Weg mit innerer Stärke geht und sich von den Schwierigkeiten des Lebens nicht unterkriegen lässt? Darauf gibt dieses Buch eine Antwort. Es zeigt, welche Eigenschaften und Strategien jeder Einzelne entwickeln und kultivieren kann, um gelassen durch kleine und große Krisen zu kommen und ein zufriedeneres Leben zu führen. Systematik: Mcl Umfang: 160 S. : farb. Ill. ISBN: 978-3-8338-6381-3	Mcl SpÃ¤ 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 27.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Voelpel, Sven	Die Jungbrunnen-Formel Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben Rowohlt, Reinbek (2020) Schlagworte: Achtsamkeit, Alter, Atmung, Entspannung, ErnÃ¤hrung, Fitness, Gesundheit, Schlaf, Ã„lterwerden, Ãœbungen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Bestsellerautor Sven Voelpel erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Atemwegserkrankungen und Krebs vorzubeugen. Für die Bereiche Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Beziehungen versammelt er praktische Tipps, wie wir mit einfachen Mitteln nicht nur unser Wohlbefinden verbessern, sondern auch das Risiko zu erkranken langfristig vermindern können. Systematik: Vcm 6 Umfang: 256 S. Beteiligte: Gonzalez y Fandino, Ana ISBN: 978-3-499-00193-2	Vcm 6 VÃ¶l 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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