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	Ballet workout (Ascot life) Bauch, Beine, Po ; Problemzonengymnastik auf Basis von Ballettübungen Elite Film, [S.l.] (2009) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: BALLET WORKOUT nimmt die besten Fitnessübungen aus der Welt des Tanzes und präsentiert sie in einem neuen Workout-Programm, das dafür geschaffen wurde, bessere und längerfristige Ergebnisse zu erzielen. So bekommen Sie lange, schlanke Muskeln für wohlgeformte Beine, einen flachen Bauch und einen kleinen, knackigen Po. Unter der Anleitung der vierfachen UK-Fitnessmeisterin Joey Bull wird man nicht nur fitter und kräftiger, das Ergebnis ist auch eine besser Haltung, Anmut und Körperkontrolle. Schlagworte: Ballett, DVD, Danceworkout, Fitness, Gymnastik, Tanzen, Workout Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (ca. 60 Min.) EAN: 7613059801028	Ybl DVD Bal 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Barbara [Hauptdarsteller]	Barbara Becker - B. fit in 30 Tagen das Miami Bauch-Beine-Po-Training ; 3 x 20 Minuten Wellbewell, München (2011) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Barbara Becker hat in Miami ein neues Training für sich entdeckt - anspruchsvoller und effektiver als alles, was sie bisher kennengelernt hat. Ein Programm, das sie seit einem Jahr begeistert und dassie zusammen mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel zu einer kompletten Übungsfolge auf DVD zusammengestellt hat. "Ich kenne kein Gesamtkörpertraining, das so effektiv den Körper strafft und modelliert und jedem die Chance gibt, seine Idealfigur zu entwickeln", zeigt sich Barbara Becker überzeugt. Mit Disziplin und einem täglichen Training von ca. 45 Minuten kann jeder es schaffen, innerhalb von 30 Tagen zu einer sommerstraffen Figur zu kommen! Das Erfolgsgeheimnis: schnelle Bewegungen,die mit Klassikern wie Liegestützen, Kniebeugen und Squats zu einem einzigartigen Programm kombiniertwurden. Das Training beinhaltet außerdem Elemente aus klassischem Tanz und Pilates, begleitet vonsehr rhythmischer Musik, die Spaß macht und den fließenden, oft schweißtreibenden Bewegungslauf unterstützt. Anfänger starten mit einem täglichen Training von 5 bis 10 Minuten und können sich durch wachsende Fitness allmählich bis zum Komplettprogramm steigern. Fortgeschrittene Workout-Fans werdenherausgefordert, von Beginn an ihr Bestes zu geben, damit sie bereits nach kurzer Zeit Ergebnisse sehen. Für die Problemzonen um Bauch, Oberschenkel und Po - und natürlich für definierte Oberarme - gibt es spezielle Kombiübungen, bei denen zwei bis drei Körperteile gleichzeitig trainiert werden können.So bleibt man beim Training konzentriert und nutzt die Übungszeit auf besonders effiziente Weise. Schlagworte: Abnehmen, Bodystyling, DVD, Fitnesstraining, Fitnessübungen, Gymnastik, Gymnastikübungen Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (70 Min.) EAN: 4250148705398	Ybl DVD Beck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fellner, Johanna	Beach-Body-Workout das effektive Ganzkörper-Training Penguin Books, Harmondsworth (2007) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Power Body-Workout am schönen andalusischen Strand mit schönen Bildern. Zusätzliche Kurzprogramme für Bauch, Rücken und Bauch-Beine-Po. Schlagworte: Bauch, Bauch-Beine-Po, Bauchtraining, Beine, Bodybuilding, Bodystyling, Bodytraining, DVD, Film, Fitness, Fitnesstraining, Po, Rückengymnastik, Sport, Training, Wirbelsäulengymnastik Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (60 Min.) : fa EAN: 4250148701130	Ybl DVD Bea 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Casper, Julia [Hauptdarsteller]	Bollyrobics - Tanzen wie die Bollywood-Stars Lichtung, Gibraltar (2009) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: KurzbeschreibungHinreißend, sinnlich, weiblich! Indische Tanzelemente aus bekannten Bollywood-Filmen, zusammengefügt zu einer mitreißenden, schweißtreibenden, sexy Choreographie: Bollyrobics ist ein neuartiges Workout, das das Training von Koordination, Kraft und Ausdauer mit einer großen Portion Sinnlichkeit verbindet. Zur Original-Musik aus Andrew Lloyd Webbers "Bombay Dreams" und dem Bollywood-Streifen "Indian Love Story. Lebe und denke nicht an morgen" werden 3 Tänze in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen präsentiert von rhythmisch-dynamisch über tänzerisch-sinnlich bis sportlich-kraftvoll. Jeder der 3 Tänze wird in einer ausführlichen Aufbau-Sequenz Schritt für Schritt eingeführt, Warm-up und Cool-down runden das Workout ab. Schlagworte: Aerobic, Bollywood, DVD, Danceworkout, Fitnesstraining, Fitnessübungen, Tanzen Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (104 Min., far Beteiligte: Casper, Julia [Hauptdarsteller] EAN: 4260109410735	Ybl DVD Bol 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Brigitte Woman - Meine Wunschfigur - strahlend, stark & schön einfach + effektiv ; für jede Frau die richtigen Trainings-Tipps Sportart, Köln (2012) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Vier attraktive Frauen (Der starke Apfel, Die bewegliche Sanduhr, die elegante Birne & die ausdauernde Säule) zeigen stellvertretend für ihren Figur-Typ jeweils 17 wirkungsvolle Übungen die Ihren Körper formen und kräftigen helfen. Gezeigt werden für jede Frau die richtigen Trainings-Tipps. Dazu vier exklusive-Interviews mit persönlichen Hintergrundiformationen der Darstellerinnen. Weiterhin präsentieren alle vier Frauen gemeinsam ein Outdoor-Dehnungs-Special. Schlagworte: Abnehmen, DVD, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Fitnessübungen, Gymnastik, Gymnastikübungen, Sport Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (120 Min., far ISBN: 978-3-00-036450-1	Ybl DVD Bri 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Anderson, Tracy	Die Tracy Anderson Methode - complete body workout definierter Muskeln & schlanke Formen Edel Germany, [S.l.] (2011) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Personal Trainerin von Gwyneth Paltrow und Shakira stellt hier ihre besten Übungen für einen straffen, schlanken Körper vor. Schlagworte: Bodystyling, DVD, Fitness, Fitnesstraining, Fitnessübungen, Gymnastik, Gymnastikübungen, Muskelaufbau, Muskeltraining, Sport Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (58 Min., farb EAN: 4029759062776	Ybl DVD And 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weight Watchers	Einfach aktiv mit Weight Watchers ihr effektives Bewegungstraining für mehr Fitness im Alltag Weight Watchers, Düsseldorf (2008) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Kommen Sie mit Weight Watchers in Form. Viele tolle Tipps für mehr Fitness im Alltag. 10 Programme zwischen 10 und 62 Min für Kraft und Fitness mit Yoga, Pilates und Fitness. Schlagworte: Abnehmen, DVD, Fitness, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, Fitnessübungen, Gymnastik, Gymnastikübungen Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (100 Min.) : f EAN: 4250148704209	Ybl DVD Weig 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Süßbauer, Michaela [Hauptdarsteller	Fit for Fun - Dance-Workout Abnehmen & fit werden mit Fun-Faktor WVG Medien GmbH, [S.l.] (2012) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Für dieses Programm hat Fitness-Expertin Michaela Süßbauer eine ganz spezielle, innovative Choreographie entwickelt: Dieses Tanztraining verbindet klassische Schritte aus dem Aerobic mit verschiedenen Tanzstilen wie Jazzfunk und Hip-Hop. Die fließenden Abläufe sind ein extrem wirkungsvolles Cardio- und Fettverbrennungstraining - das dank seines durchdachten Aufbaus für jeden ganz leicht zu Schlagworte: Abnehmen, DVD, Danceworkout, Fitness, Fitnesstraining, Fitnessübungen, Gymnastik, Gymnastikübungen, Tanzen Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (70 Min., farb Beteiligte: Outlaw, Jimmy [Hauptdarsteller], SÃ¼ÃŸbauer, Michaela [Hauptdarsteller] EAN: 4250148706210	Ybl DVD Dan 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark	Fit ohne Geräte Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; 9 neue, hochintensive Workouts ; schnell fit werden, imme Riva Verlag, München (2013) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 9 neue Ganzkörperworkouts, die ohne jegliche Ausrüstung nur mit dem eigenen Körpergewicht im heimischen Wohnzimmer ausgeführt werden können. Sie sind kurz, aber hochintensiv, trainieren gleichzeitig Fett und Ausdauer und setzen die Fettverbrennung in Gang. Die DVDs sind in 3 Schwierigkeitsgrade unterteilt und dauern zwischen 12 und 26 Minuten. Schlagworte: Bodybuilding, Fitness, Fitnesstraining, Gymnastik, Gymnastikübungen Systematik: Ybl DVD Umfang: 3 DVDs (220 Min., fa ISBN: 978-3-86883-342-3	Ybl DVD Lau 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Despeghel-Schöne, Michael	Fitness für faule Säcke das Präventivprogramm für alle, die müssten, aber nicht wollen ! Polyband, München (2004) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit minimalem Aufwand maximalen Erfolg erreichen. Der Sportmediziner hat dieses effektive Minimal-Sportprogramm entwickelt. Schlagworte: DVD, Fitness, Fitnesstraining, Gymnastik, Gymnastikübungen, Krafttraining, Sport, Training Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (70 Min.) : fa EAN: 4006448751302	Ybl DVD Des 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Canda	Muskeltraining für Frauen (Wellness-DVD) das sanfte Workout für den ganzen Körper Coolmusic, [S.l.] (2009) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sanftes Workout optimal zur Dehnung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung. Schonend auch für Einsteigerinnen geeignet. Schlagworte: DVD, Fitness, Frauen, Krankengymnastik, Muskelaufbau, Muskeltraining, Physiotherapie, Sport Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (81 Min.) : fa EAN: 4029378090211	Ybl DVD Can 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Soost, Detlef D!	Tanz dich fit Edel Germany, Berlin (2014) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: In seinem neuen Programm Tanz Dich Fit! hat Detlef D! Soost ein Workout-Programm kreiert, bei dem Du gleichzeitig Fett verbrennst und Spaß am Tanzen hast. Die Botschaft dabei ist klar: Tanzen macht stark, fit, selbstbewusst, attraktiv und glücklich! In dem Workout werden Dir einfache Tanzschritte zu unterschiedlichen Dance Styles vermittelt und gleichzeitig Dein Body in Top Form gebracht egal ob Hip Hop, Eurodance, Latin und Salsa. In dem Dance-Workout wird Dir gezeigt, wie Du Deine Bewegungsattraktivität erhöht, Deine Muskeln stärkst und Deine Ausdauer verbesserst. Die Übungen sind so aufgebaut, dass jeder Tanzen lernen und sich verbessern kann -mit oder ohne Vorkenntnisse. Du lernst die Basic Steps der einzelnen Styles und trainierst ganz automatisch Deinen Körper. Schnell und effektiv, spaßig und locker. Weg von langweiligen Übungen, hin zu einem völlig neuen Körpergefühl. Am Ende jedes Workouts werden drei unterschiedliche effektive Fitnessübungen Deine Fitness gezielt verbessern und Deinen Körper in Top Form bringen. Fitness mit Spaßfaktor! Schlagworte: DVD, Danceworkout, Fitness, Tanzen Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (180 Min.) EAN: 4029759095903	Ybl DVD Soo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Tele-Gym 1 + 2: Aerobic für Einsteiger & Fortgeschrittene (und) die Begleit-DVD zur beliebten TV-Serie des BR Bayerischen Rundfunks PSF Film + Video GmbH, Tutzing (2007 ca.) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: DVD mit 43-minütigem Programm für Einsteiger, die bisher nicht regelmäßig trainiert haben. Das Training für Fortgeschrittene dauert knapp 1 Stunde für sportlich Trainierte und Aerobic-Erfahrene. Schlagworte: Aerobic, Anfänger, Arme, Ausdauertraining, Bodystyling, DVD, Film, Fitness, Fitnesstraining, Fortgeschrittene, Sport, Taille, Training Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (102 Min.) : f EAN: 4250148701260	Ybl DVD Aer 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fellner, Johanna	Vital Bauch, Beine, Po basic mit Core-Training Unit-Production, [S.l.] (2009) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit diesem wirkungsvollen Workout für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po bringen Sie Ihren Körper in Rekordzeit effektiv in Form. Schlagworte: Bauch-Beine-Po, Bauchtraining, Beine, Bodystyling, DVD, Fitness, Fitnesstraining, Fitnessübungen, Po, Sport Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (69 Min. : far Beteiligte: Fellner, Johanna EAN: 4250148703738	Ybl DVD Fel 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Nina	VITAL Fatburner intensiv mit Bodyshaping Unit-Production, [S.l.] (2009) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die effektive Kombination von Cardiotraining und darauf abgestimmten Muskelübungen auf dieser DVD läßt in Rekordzeit die Pfunde schmelzen und bringt den Körper in Bestform. Schlagworte: Abnehmen, Cardiotraining, DVD, Fatburner, Fitness, Fitnesstraining, Gymnastik, Gymnastikübungen, Sport Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (69 Min. : far Beteiligte: Winkler, Nina, MÃ¼nsberg, Ina EAN: 4250148703752	Ybl DVD Vit 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meier, Natascha	VITAL Schlank und fit mit Cardio-Pilates Workout das neue Pilates - mit dem extra Fatburner Kick Unit-Productions, [S.l.] (2009) Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Dieses neuartige, effektive Workout verbindet Fettverbrennung, Ausdauer-Training und Bodystyling mit Pilates. Schlagworte: Ausdauertraining, Bodystyling, Cardiotraining, DVD, Fatburner, Fitness, Fitnessübungen, Pilates, Sport Systematik: Ybl DVD Umfang: 1 DVD (70 Min. : far Beteiligte: Meier, Natascha, Wolff, Christiane EAN: 4250148702328	Ybl DVD VIT 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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