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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Andresen, Viola	Die Ernährungs-Docs - Unsere Anti-Jo-Jo-Methode erfolgreich abnehmen ohne Diät ZS Verl., München (2024) Schlagworte: Abnehmen, Diät, Diäten, Ernährungsratgeber, Jojo-Effekt, Schlank Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen Diät ein bisschen abgenommen. Doch kaum kehren Sie zu Ihrem alten Essverhalten zurück, sind auch die verlorenen Pfunde wieder da. Schlimmstenfalls sogar noch mehr als vorher. Der gefürchtete Jo-Jo-Effekt hat zugeschlagen. Kein Wunder, dass die meisten Abnehmprogramme, die hohe Gewichtsverluste in kurzer Zeit versprechen, genau daran scheitern. Die Ernährungs-Docs machen jetzt Schluss mit dem Diätwahn: Mit ihrer Anti-Jo-Jo-Methode präsentieren sie eine langfristige Ernährungsumstellung zum gesunden Abnehmen. Die renommierten TV-Ärzte setzen dabei auf die schlank machenden Eigenschaften von viel Gemüse, reichlich Eiweiß und ausreichend Ballaststoffen, mit denen man ganz von allein abnimmt – ohne zu hungern! Wer dranbleibt, wird bald feststellen, dass diese Ernährungsform sogar Spaß macht und garantiert keinen Jo-Jo-Effekt nach sich zieht! Mehr als 70 alltagstaugliche Rezepte unterstützen die guten Vorsätze. Systematik: Vcl 3 Umfang: 167 S. : zahlr. farb Beteiligte: Andresen, Viola ISBN: 978-3-96584-383-7	Vcl 3 Ern 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.11.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hawe, Celia	Schlank mit Yoga das 4-Wochen-Programm BLV, München (2005) Schlagworte: Abnehmen, Joga, Schlank, Yoga Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vck 1 Umfang: 144 S. : zahlr. farb ISBN: 978-3-405-16831-5	Vck 1 Haw 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sesterhenn-Gebauer, Birgit	Entschlacken 1 x pro Woche (GU Ratgeber Gesundheit) schlank und fit das ganze Jahr, mit vielen Rezepten und Übungen ; Extra: Die besten Schlankmacher Gräfe u. Unzer, München (1999) Schlagworte: Abnehmen, Entschlackung, Entschlackungskuren, Heilfasten, Schlankheitsberatung, Schlankheitskonzepte Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 5 Umfang: 96 S. : zahlr. farb. ISBN: 978-3-7742-3389-8	Vcl 5 Sest 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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